مباشر الأربعاء، 17 يونيو 2026
عاجل
سياسةاستمرار الغموض حول مشاركة ديفيز مع كندا ورابطة المشجعين القطرية تجهز لمسيرة حاشدة لدعم العنابيرياضة محليةالقبض على عاطل بتهمة التحرش بفتاة داخل ميكروباص بالإسكندريةرياضة محليةتدخل الخدمة العام الدراسي المقبل، فوسفات مصر تبني مدرسة للتعدين في الوادي الجديدرياضة محليةالسياحة والآثار تكشف تفاصيل إنشاء كافيتريا جديدة بمعابد الكرنكمنوعاتمسؤول أمريكي: إيران وافقت على تدمير مخزون اليورانيوم المخصبالعالمقرار إيطالي بنشر 22 عنصرا أمنيا في تونس يثير جدلا ويفتح نقاشا حول السيادة الوطنيةالعالممونديال 2026: المنتخب المغربي يجري حصة تدريبية أخيرة بنيوجيرسي تأهبا لمواجهة اسكتلنداسياسةإسبانيا تحت الضغط… والسعودية أمام فرصة تغيير معادلات المجموعةالعالممعرض إسرائيلي في لندن يشعل أزمة بعد اتهامات بالترويج لعقارات في المستوطناترياضة محليةسعر صرف الدولار في البنك المركزي المصري والبنوك المصرية (آخر تحديث)رياضة محليةمجلس جامعة مدينة السادات يناقش المشروعات التنموية والابتكار (صور)فنونجيريمي كلاركسون يعلن إصابته بنوع “عدواني” من السرطاناقتصادعلي عيسى رئيسًا لجمعية رجال الأعمال حتي 2030العالممائدة مستديرة حول دور الخطاب الوسطي في مصرسياسةفي أول اجتماعات وارش… تلميحات التشديد النقدي ترفع عوائد السندات الأميركيةرياضة محليةإخماد حريق نشب في وحدة سكنية بمنطقة الكيلو 7 بمطروحالعالمأوربان يؤكد ضرورة إصلاح الاتحاد الأوروبيالعالمنصر ترامب.. نهاية حرب إيران بأهداف مجهولةمنوعاتجامعة سمنود التكنولوجية تناقش مع المستثمرين وأصحاب المصانع تطوير التدريب والتوظيفمنوعاتمودريتش يقود تشكيل كرواتيا أمام إنجلترا في كأس العالم 2026سياسةاستمرار الغموض حول مشاركة ديفيز مع كندا ورابطة المشجعين القطرية تجهز لمسيرة حاشدة لدعم العنابيرياضة محليةالقبض على عاطل بتهمة التحرش بفتاة داخل ميكروباص بالإسكندريةرياضة محليةتدخل الخدمة العام الدراسي المقبل، فوسفات مصر تبني مدرسة للتعدين في الوادي الجديدرياضة محليةالسياحة والآثار تكشف تفاصيل إنشاء كافيتريا جديدة بمعابد الكرنكمنوعاتمسؤول أمريكي: إيران وافقت على تدمير مخزون اليورانيوم المخصبالعالمقرار إيطالي بنشر 22 عنصرا أمنيا في تونس يثير جدلا ويفتح نقاشا حول السيادة الوطنيةالعالممونديال 2026: المنتخب المغربي يجري حصة تدريبية أخيرة بنيوجيرسي تأهبا لمواجهة اسكتلنداسياسةإسبانيا تحت الضغط… والسعودية أمام فرصة تغيير معادلات المجموعةالعالممعرض إسرائيلي في لندن يشعل أزمة بعد اتهامات بالترويج لعقارات في المستوطناترياضة محليةسعر صرف الدولار في البنك المركزي المصري والبنوك المصرية (آخر تحديث)رياضة محليةمجلس جامعة مدينة السادات يناقش المشروعات التنموية والابتكار (صور)فنونجيريمي كلاركسون يعلن إصابته بنوع “عدواني” من السرطاناقتصادعلي عيسى رئيسًا لجمعية رجال الأعمال حتي 2030العالممائدة مستديرة حول دور الخطاب الوسطي في مصرسياسةفي أول اجتماعات وارش… تلميحات التشديد النقدي ترفع عوائد السندات الأميركيةرياضة محليةإخماد حريق نشب في وحدة سكنية بمنطقة الكيلو 7 بمطروحالعالمأوربان يؤكد ضرورة إصلاح الاتحاد الأوروبيالعالمنصر ترامب.. نهاية حرب إيران بأهداف مجهولةمنوعاتجامعة سمنود التكنولوجية تناقش مع المستثمرين وأصحاب المصانع تطوير التدريب والتوظيفمنوعاتمودريتش يقود تشكيل كرواتيا أمام إنجلترا في كأس العالم 2026
أسعار
دولار أمريكي50.20EGPيورو58.29EGPجنيه إسترليني67.40EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.83EGPدينار أردني70.81EGPريال قطري13.79EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.42EGPذهب 246,841.83EGP/جمذهب 215,986.60EGP/جمذهب 185,131.37EGP/جمفضة109.82EGP/جم
دولار أمريكي50.20EGPيورو58.29EGPجنيه إسترليني67.40EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.83EGPدينار أردني70.81EGPريال قطري13.79EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.42EGPذهب 246,841.83EGP/جمذهب 215,986.60EGP/جمذهب 185,131.37EGP/جمفضة109.82EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

هذا التمرين الذهني قد يغيّر نشاط دماغك خلال دقائق فقط.. فما هو؟

بقلم rivo_admin · قبل 4 أيام · 1 دقيقة قراءة
هذا التمرين الذهني قد يغيّر نشاط دماغك خلال دقائق فقط.. فما هو؟

يمكن لممارسة التأمل، ولو لبضع دقائق فقط، أن تُحدث تغييراً في موجات الدماغ. هذا ما توصّلت إليه دراسة نُشرت في وقت سابق من هذا العام.

المصدر: CNN بالعربية – صحة

#دراسات #رياضة #صحة نفسية #علوم وصحة #نصائح
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *