مباشر السبت، 4 يوليو 2026
عاجل
العالممودي: الهند تعزز أمن الطاقة بمواصلة بناء المصافيالعالمتقرير: تدهور مفاجئ في صحة الفنان فضل شاكر وأنباء عن إخلاء سبيله في 3 قضايا غير صحيحةرياضة محليةبلومبيرج: 8 سفن غيرت مسارها قبل عبور هرمز في ظل تشديد إيران إجراءات الملاحةالعالمالدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة جديدة في دونيتسكالعالمتوفيق عكاشة يثير غضبا بسبب هجومه على حسام حسن بعد رفعه علم فلسطين.. والمصريون: دا بيمثلناسياسةالقدرة الشرائية والبطالة الرهان الأبرز لنواب البرلمان الجزائري الجديدالعالمموانئ البصرة تعود إلى الحياة… ارتفاع أعداد السفن يبشر بانتعاش التجارة العراقيةسياسةالاتحاد الجزائري يودّع محرز «القائد بالفطرة»رياضة محليةحبس محاسب بتهمة تصوير الفتيات خلسة حال وقوفهن بشرفات منازلهن بالساحلمنوعاتعاجل| الرئيس السيسي يصل إلى العاصمة الجديدة لافتتاح مقر القيادة الاستراتيجيةسياسة«التحقيق الوطنية بأحداث السويداء»: المحاسبة ستطال من أشعل الفتنة وحرّضالعالمأردوغان: مخطط إسرائيلي جديد للحرب في سوريا ولبنان وغزة وأي حل بالمنطقة لن يستمر دون مشاركة دولهاالشرق الأوسطدموع وهتافات في وداع خامنئي.. شاهد ما وثقته CNN من قلب طهرانمنوعاتقبل مواجهة مصر في كأس العالم.. ماذا قدم ليونيل ميسي أمام المنتخبات العربية؟سياسة“الوطني الفلسطيني” يدعو لمحاسبة إسرائيل على اعتداءات المستوطنين بالضفةرياضة محليةأدوية الأورام، معركة مستمرة بين احتياجات المرضى وارتفاع التكلفة.. نقص العلاج الموجّه يثير المخاوف.. مطالب بمراجعة بروتوكولات الصرف.. وبحث آليات تضمن استدامة توفير الدواءسياسةمالي: هجمات متزامنة ضد الجيش والقوات الروسيةمنوعاتملابسات وفاة مجند بهيئة الشرطة بعد اصطدام سيارة به في بدررياضة محليةأول قرار ضد عاطل خطف هاتفا محمولا من سيدة أثناء سيرها في الشارع بالبحيرةسياسةالبابا يشيد بالمهاجرين «الذين بنوا الولايات المتحدة» في يوم استقلال أميركاالعالممودي: الهند تعزز أمن الطاقة بمواصلة بناء المصافيالعالمتقرير: تدهور مفاجئ في صحة الفنان فضل شاكر وأنباء عن إخلاء سبيله في 3 قضايا غير صحيحةرياضة محليةبلومبيرج: 8 سفن غيرت مسارها قبل عبور هرمز في ظل تشديد إيران إجراءات الملاحةالعالمالدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة جديدة في دونيتسكالعالمتوفيق عكاشة يثير غضبا بسبب هجومه على حسام حسن بعد رفعه علم فلسطين.. والمصريون: دا بيمثلناسياسةالقدرة الشرائية والبطالة الرهان الأبرز لنواب البرلمان الجزائري الجديدالعالمموانئ البصرة تعود إلى الحياة… ارتفاع أعداد السفن يبشر بانتعاش التجارة العراقيةسياسةالاتحاد الجزائري يودّع محرز «القائد بالفطرة»رياضة محليةحبس محاسب بتهمة تصوير الفتيات خلسة حال وقوفهن بشرفات منازلهن بالساحلمنوعاتعاجل| الرئيس السيسي يصل إلى العاصمة الجديدة لافتتاح مقر القيادة الاستراتيجيةسياسة«التحقيق الوطنية بأحداث السويداء»: المحاسبة ستطال من أشعل الفتنة وحرّضالعالمأردوغان: مخطط إسرائيلي جديد للحرب في سوريا ولبنان وغزة وأي حل بالمنطقة لن يستمر دون مشاركة دولهاالشرق الأوسطدموع وهتافات في وداع خامنئي.. شاهد ما وثقته CNN من قلب طهرانمنوعاتقبل مواجهة مصر في كأس العالم.. ماذا قدم ليونيل ميسي أمام المنتخبات العربية؟سياسة“الوطني الفلسطيني” يدعو لمحاسبة إسرائيل على اعتداءات المستوطنين بالضفةرياضة محليةأدوية الأورام، معركة مستمرة بين احتياجات المرضى وارتفاع التكلفة.. نقص العلاج الموجّه يثير المخاوف.. مطالب بمراجعة بروتوكولات الصرف.. وبحث آليات تضمن استدامة توفير الدواءسياسةمالي: هجمات متزامنة ضد الجيش والقوات الروسيةمنوعاتملابسات وفاة مجند بهيئة الشرطة بعد اصطدام سيارة به في بدررياضة محليةأول قرار ضد عاطل خطف هاتفا محمولا من سيدة أثناء سيرها في الشارع بالبحيرةسياسةالبابا يشيد بالمهاجرين «الذين بنوا الولايات المتحدة» في يوم استقلال أميركا
أسعار
دولار أمريكي49.13EGPيورو56.20EGPجنيه إسترليني65.59EGPريال سعودي13.10EGPدرهم إماراتي13.38EGPدينار كويتي158.46EGPدينار أردني69.30EGPريال قطري13.50EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.24EGPذهب 246,596.74EGP/جمذهب 215,772.15EGP/جمذهب 184,947.56EGP/جمفضة98.75EGP/جم
دولار أمريكي49.13EGPيورو56.20EGPجنيه إسترليني65.59EGPريال سعودي13.10EGPدرهم إماراتي13.38EGPدينار كويتي158.46EGPدينار أردني69.30EGPريال قطري13.50EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.24EGPذهب 246,596.74EGP/جمذهب 215,772.15EGP/جمذهب 184,947.56EGP/جمفضة98.75EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

هل تجلس معظم يومك؟ 7 مخاطر صحية قد تواجهك

بقلم rivo_admin · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة
هل تجلس معظم يومك؟ 7 مخاطر صحية قد تواجهك

أصبح الجلوس لساعات طويلة جزءاً من الحياة اليومية لملايين الأشخاص، سواء أمام شاشات الكمبيوتر في العمل، أو أثناء قيادة السيارة، أو حتى عند مشاهدة التلفاز.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *