مباشر الخميس، 9 يوليو 2026
عاجل
منوعاتتوخيل يحدد سلاحه لإيقاف هالاند قبل قمة إنجلترا والنرويج في كأس العالم 2026العالممباحثات عراقية ـ تركية وفي المقدمة مشروع استراتيجي يوليه أردوغان أهمية قصوىرياضة محليةاجتماع لقيادات ماسبيرو بالعاصمة الجديدةسياسةالجمعة… إعلان خورخي خيسوس مدرباً جديداً للبرتغالسياسةالمهند كلثوم: «فوتوغراف» رؤية عميقة لتمسك الإنسان بذاكرته وكرامتهرياضة محليةمصر والاتحاد الدولى للاتصالات يترأسان مائدة وزارية مستديرة حول أولويات العمل خلال المرحلة المقبلةرياضة محليةنتيجة الدبلومات الفنية نظام 5 سنوات، رابط رسميسياسةروبوت جديد يحاكي النوارس في السباحة والطيرانسياسةأطماع اليمين الإسرائيلي… هل تقود لمصالحة بين السلطات الأردنية والإسلاميين؟العالموزير الدفاع الإسرائيلي: مستعدون لجولة قتال ثالثة في إيرانمنوعات2.5 مليون خدمة طبية وتشخيصية بمستشفيات جامعة المنوفية خلال عامسياسةأستراليا.. أزمات اقتصادية ترفع أسهم حزبٍ معادٍ للمسلمين سياسةتواصل الإدانات الخليجية والعربية للهجمات الإيرانية على الكويت والبحرين وقطر والأردنالعالممشاهد جديدة لمروحية البحث والإنقاذ الروسية من طراز Mi-8سياسةمعارضة الجزائر تعد عزوف الناخبين «إنذاراً جماعياً» للسلطةالعالمالدفاع الروسية تنشر لقطات لتدمير تحصينات أوكرانية في مقاطعة زابوروجيه بضربات مدفعيةاقتصادتركيا والعراق توقعان قريبا اتفاقا بشأن خط أنابيب بين البلدينالعالمالخارجية السعودية تدين الاعتداءات الإيرانية على الكويت والبحرين والأردنالعالمبرشلونة يتوصل لاتفاق لضم نجم بوروسيا دورتموندالعالمحراك تركي إيراني بعد انهيار وقف إطلاق النار بين طهران وواشنطنمنوعاتتوخيل يحدد سلاحه لإيقاف هالاند قبل قمة إنجلترا والنرويج في كأس العالم 2026العالممباحثات عراقية ـ تركية وفي المقدمة مشروع استراتيجي يوليه أردوغان أهمية قصوىرياضة محليةاجتماع لقيادات ماسبيرو بالعاصمة الجديدةسياسةالجمعة… إعلان خورخي خيسوس مدرباً جديداً للبرتغالسياسةالمهند كلثوم: «فوتوغراف» رؤية عميقة لتمسك الإنسان بذاكرته وكرامتهرياضة محليةمصر والاتحاد الدولى للاتصالات يترأسان مائدة وزارية مستديرة حول أولويات العمل خلال المرحلة المقبلةرياضة محليةنتيجة الدبلومات الفنية نظام 5 سنوات، رابط رسميسياسةروبوت جديد يحاكي النوارس في السباحة والطيرانسياسةأطماع اليمين الإسرائيلي… هل تقود لمصالحة بين السلطات الأردنية والإسلاميين؟العالموزير الدفاع الإسرائيلي: مستعدون لجولة قتال ثالثة في إيرانمنوعات2.5 مليون خدمة طبية وتشخيصية بمستشفيات جامعة المنوفية خلال عامسياسةأستراليا.. أزمات اقتصادية ترفع أسهم حزبٍ معادٍ للمسلمين سياسةتواصل الإدانات الخليجية والعربية للهجمات الإيرانية على الكويت والبحرين وقطر والأردنالعالممشاهد جديدة لمروحية البحث والإنقاذ الروسية من طراز Mi-8سياسةمعارضة الجزائر تعد عزوف الناخبين «إنذاراً جماعياً» للسلطةالعالمالدفاع الروسية تنشر لقطات لتدمير تحصينات أوكرانية في مقاطعة زابوروجيه بضربات مدفعيةاقتصادتركيا والعراق توقعان قريبا اتفاقا بشأن خط أنابيب بين البلدينالعالمالخارجية السعودية تدين الاعتداءات الإيرانية على الكويت والبحرين والأردنالعالمبرشلونة يتوصل لاتفاق لضم نجم بوروسيا دورتموندالعالمحراك تركي إيراني بعد انهيار وقف إطلاق النار بين طهران وواشنطن
أسعار
دولار أمريكي49.62EGPيورو56.64EGPجنيه إسترليني66.36EGPريال سعودي13.23EGPدرهم إماراتي13.51EGPدينار كويتي160.40EGPدينار أردني69.99EGPريال قطري13.63EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.29EGPذهب 246,590.76EGP/جمذهب 215,766.92EGP/جمذهب 184,943.07EGP/جمفضة96.70EGP/جم
دولار أمريكي49.62EGPيورو56.64EGPجنيه إسترليني66.36EGPريال سعودي13.23EGPدرهم إماراتي13.51EGPدينار كويتي160.40EGPدينار أردني69.99EGPريال قطري13.63EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.29EGPذهب 246,590.76EGP/جمذهب 215,766.92EGP/جمذهب 184,943.07EGP/جمفضة96.70EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

لا تتخلص منها… قشور فواكه تمنح جسمك فوائد صحية مدهشة

بقلم rivo_admin · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة
لا تتخلص منها… قشور فواكه تمنح جسمك فوائد صحية مدهشة

اعتاد كثير من الأشخاص على التخلص من قشور الفواكه فور الانتهاء من تناولها، دون أن يدركوا أنها قد تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والفيتامينات والمركبات النباتية.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *