7 فواكه صيفية ينصح بها خبراء التغذية: تعزز المناعة وترطب الجسم وتحافظ على صحة القلب
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد حاجة الجسم إلى السوائل والعناصر الغذائية التي تساعد على تعويض ما يفقده بسبب التعرق، والحفاظ على نشاطه وصحته، وتعد الفواكه الصيفية من أفضل الخيارات الغذائية خلال هذه الفترة، إذ تجمع بين الترطيب الطبيعي والقيمة الغذائية العالية،…
المصدر: صباح العربي
1
مشاهدة
