مباشر الخميس، 6 أغسطس 2026
عاجل
سياسةاتصالات النواب لـ صدى البلد: نطالب بإجراءات عاجلة لحماية المواطنين من الخطوط المسجلة دون علمهمحوادثبسبب تربية «الكلاب».. ضبط المتهم بالتعدي على سيدة بالإسكندرية| فيديوسياسةمحافظ مطروح: الاعلان بكل شفافية عن المنح الجامعية الخاصةسياسةرئيس اتحاد الجوجيتسو: الرقمنة ضرورية لتطوير الاتحادات وصناعة مستقبل أكثر احترافية للجوجيتسو المصريمنوعاتموجة حرارة خانقة تضرب البلاد خلال الأيام المقبلة.. «الأرصاد» تكشف حالة الطقس حتى نهاية الأسبوعسياسةوفاة رضيع عمره شهرين اختناقا أثناء الرضاعة بالببرونة في الدقهليةالعالموزير الخارجية الأوكراني يشتكي من صعوبة الحصول على صواريخ PAC-3 لمنظومات باتريوتسياسةمحافظ الدقهلية: حملة للتصدي لأجهزة الصوت والتلوث السمعي وضبط 21 قطعة بمدن بلقاس والمنزلة والجماليةسياسةهتخالف هنهد.. إزالة أدوار مخالفة للترخيص بهضبة الأهرامسياسةرسميًا.. محمد صلاح ينتقل إلى طرابزون سبور بعقد تاريخي حتى 2028رياضة محلية«فليك» يحدد البديل.. برشلونة يوافق على رحيل فيران توريس لـ باريس سان جيرمان مقابل 60 مليون يورو «تفاصيل»سياسةمتحدث حركة “فتح” يشيد بالمواقف العربية والإسلامية المساندة للقضية الفلسطينية والمُدينة للاحتلالسياسةارتفاع أسهم نادي طرابزون التركي عقب انضمام محمد صلاحالعالمالصين تنجز أدق أطلس جيولوجي للقمر تمهيدا لمهام الهبوط والمحطات القمريةسياسةجولة ميدانية.. محافظ أسوان يتابع الانضباط بشارع كسر الحجر ودراسة حلول السيولة المروريةسياسةالقنوات الفضائية تتلقى خطابات بشأن عقود الانتاج المشترك والوكلاء الإعلانيينالعالمالصحة العالمية تحذر: تفشي “إيبولا” في الكونغو يتجاوز جهود الاحتواءسياسةمبادرة أسرتي قوتي.. انطلاق المرحلة الرابعة برؤية أكثر شمولا لتمكين ذوي الإعاقةاقتصادتونس تطرح مناقصة لشراء نحو 50 ألف طن من علف الذرةاقتصادأرباح “المملكة القابضة” الفصلية تتراجع 17.7% إلى 88.9 مليون دولارسياسةاتصالات النواب لـ صدى البلد: نطالب بإجراءات عاجلة لحماية المواطنين من الخطوط المسجلة دون علمهمحوادثبسبب تربية «الكلاب».. ضبط المتهم بالتعدي على سيدة بالإسكندرية| فيديوسياسةمحافظ مطروح: الاعلان بكل شفافية عن المنح الجامعية الخاصةسياسةرئيس اتحاد الجوجيتسو: الرقمنة ضرورية لتطوير الاتحادات وصناعة مستقبل أكثر احترافية للجوجيتسو المصريمنوعاتموجة حرارة خانقة تضرب البلاد خلال الأيام المقبلة.. «الأرصاد» تكشف حالة الطقس حتى نهاية الأسبوعسياسةوفاة رضيع عمره شهرين اختناقا أثناء الرضاعة بالببرونة في الدقهليةالعالموزير الخارجية الأوكراني يشتكي من صعوبة الحصول على صواريخ PAC-3 لمنظومات باتريوتسياسةمحافظ الدقهلية: حملة للتصدي لأجهزة الصوت والتلوث السمعي وضبط 21 قطعة بمدن بلقاس والمنزلة والجماليةسياسةهتخالف هنهد.. إزالة أدوار مخالفة للترخيص بهضبة الأهرامسياسةرسميًا.. محمد صلاح ينتقل إلى طرابزون سبور بعقد تاريخي حتى 2028رياضة محلية«فليك» يحدد البديل.. برشلونة يوافق على رحيل فيران توريس لـ باريس سان جيرمان مقابل 60 مليون يورو «تفاصيل»سياسةمتحدث حركة “فتح” يشيد بالمواقف العربية والإسلامية المساندة للقضية الفلسطينية والمُدينة للاحتلالسياسةارتفاع أسهم نادي طرابزون التركي عقب انضمام محمد صلاحالعالمالصين تنجز أدق أطلس جيولوجي للقمر تمهيدا لمهام الهبوط والمحطات القمريةسياسةجولة ميدانية.. محافظ أسوان يتابع الانضباط بشارع كسر الحجر ودراسة حلول السيولة المروريةسياسةالقنوات الفضائية تتلقى خطابات بشأن عقود الانتاج المشترك والوكلاء الإعلانيينالعالمالصحة العالمية تحذر: تفشي “إيبولا” في الكونغو يتجاوز جهود الاحتواءسياسةمبادرة أسرتي قوتي.. انطلاق المرحلة الرابعة برؤية أكثر شمولا لتمكين ذوي الإعاقةاقتصادتونس تطرح مناقصة لشراء نحو 50 ألف طن من علف الذرةاقتصادأرباح “المملكة القابضة” الفصلية تتراجع 17.7% إلى 88.9 مليون دولار
أسعار
دولار أمريكي49.80EGPيورو57.53EGPجنيه إسترليني67.07EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.40EGPدينار أردني70.24EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.36EGPذهب 246,807.82EGP/جمذهب 215,956.84EGP/جمذهب 185,105.86EGP/جمفضة98.59EGP/جم
دولار أمريكي49.80EGPيورو57.53EGPجنيه إسترليني67.07EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.40EGPدينار أردني70.24EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.36EGPذهب 246,807.82EGP/جمذهب 215,956.84EGP/جمذهب 185,105.86EGP/جمفضة98.59EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

آلام الركبة… كيف تميّز السبب وتستعيد قدرتك على الحركة؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
آلام الركبة… كيف تميّز السبب وتستعيد قدرتك على الحركة؟

آلام الركبة شائعة، لكن علاجها يبدأ بفهم السبب. تقوية العضلات، والحركة المناسبة، والحفاظ على الوزن… عوامل تساعد في تخفيف الألم وحماية المفصل…

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *