مباشر الخميس، 13 أغسطس 2026
عاجل
سياسةانطلاق الدوري السعودي ..مواعيد مباريات اليوم الخميس 13-8-2026 والقنوات الناقلةسياسةمتى بشاي: دمج الدعم النقدي والسلعي يلبي احتياجات الأسر المصريةمنوعاتعاجل| سعر الذهب الآن في مصر.. كم سجل عياري 21 و24؟رياضة محلية“الفيديو الذي تحدى الذكاء الاصطناعي، متزلج يخطف مشهد كسوف الشمس بـ”قفزة العمر”سياسةغنيم: المنصة الوطنية للشباب تفتح مسارا جديدا لتحويل الأفكار إلى مبادرات قابلة للتنفيذسياسةالجيزة: ضبط 28 طن لحوم وأغذية فاسدة و36 ألف زجاجة مشروبات طاقة مجهولة المصدرسياسةكارولين عزمي تكشف لـ صدى البلد أسرار و كواليس فيلم محمود الثاني و مسرحية الساحل الشرير | فيديومنوعاتإصابة 14 عاملًا في تصادم ربع نقل وتروسيكل بمحور سمالوطسياسةبنج كلي وقلب شمس والقصة الكاملة .. مسلسلات فى الطريق اليكمنوعاتأسعار الدولار في مصر اليوم الخميسالعالمالسفير الأمريكي لدى تل أبيب: المستوطنون المهاجمون لقرى الضفة الغربية «إرهابيون»اقتصادصعود الأسهم الآسيوية بدعم الذكاء الاصطناعي وتراجع التضخم الأميركيسياسةعيار 21 يصعد 120 جنيه.. أسعار الذهب الآن في مصرمنوعاتجامعة القاهرة الأهلية تستقبل أوائل الثانوية العامة وتستعرض برامجها الأكاديمية وإمكاناتها التعليميةمنوعاتجحا في عصر الذكاء الاصطناعي (6)العالمموسكو: أولوية روسيا في منطقة القطب الشمالي هي الحد من احتمالية نشوب صراعسياسةالصبر ونصرة المظلوم.. الإفتاء تكشف أبرز الدروس المستفادة من المولد النبويسياسةإشغالات كاملة بالساحل الشمالي.. العلمين تتحول إلى وجهة سياحية عالميةاقتصاد“السويدي إليكتريك” للعربية: قيمة المشاريع تحت التنفيذ تتجاوز 7 مليارات دولارسياسةمستوطنون يؤدون طقوسا تلمودية في الساحة الشرقية المقابلة لقبة الصخرة في المسجد الأقصىسياسةانطلاق الدوري السعودي ..مواعيد مباريات اليوم الخميس 13-8-2026 والقنوات الناقلةسياسةمتى بشاي: دمج الدعم النقدي والسلعي يلبي احتياجات الأسر المصريةمنوعاتعاجل| سعر الذهب الآن في مصر.. كم سجل عياري 21 و24؟رياضة محلية“الفيديو الذي تحدى الذكاء الاصطناعي، متزلج يخطف مشهد كسوف الشمس بـ”قفزة العمر”سياسةغنيم: المنصة الوطنية للشباب تفتح مسارا جديدا لتحويل الأفكار إلى مبادرات قابلة للتنفيذسياسةالجيزة: ضبط 28 طن لحوم وأغذية فاسدة و36 ألف زجاجة مشروبات طاقة مجهولة المصدرسياسةكارولين عزمي تكشف لـ صدى البلد أسرار و كواليس فيلم محمود الثاني و مسرحية الساحل الشرير | فيديومنوعاتإصابة 14 عاملًا في تصادم ربع نقل وتروسيكل بمحور سمالوطسياسةبنج كلي وقلب شمس والقصة الكاملة .. مسلسلات فى الطريق اليكمنوعاتأسعار الدولار في مصر اليوم الخميسالعالمالسفير الأمريكي لدى تل أبيب: المستوطنون المهاجمون لقرى الضفة الغربية «إرهابيون»اقتصادصعود الأسهم الآسيوية بدعم الذكاء الاصطناعي وتراجع التضخم الأميركيسياسةعيار 21 يصعد 120 جنيه.. أسعار الذهب الآن في مصرمنوعاتجامعة القاهرة الأهلية تستقبل أوائل الثانوية العامة وتستعرض برامجها الأكاديمية وإمكاناتها التعليميةمنوعاتجحا في عصر الذكاء الاصطناعي (6)العالمموسكو: أولوية روسيا في منطقة القطب الشمالي هي الحد من احتمالية نشوب صراعسياسةالصبر ونصرة المظلوم.. الإفتاء تكشف أبرز الدروس المستفادة من المولد النبويسياسةإشغالات كاملة بالساحل الشمالي.. العلمين تتحول إلى وجهة سياحية عالميةاقتصاد“السويدي إليكتريك” للعربية: قيمة المشاريع تحت التنفيذ تتجاوز 7 مليارات دولارسياسةمستوطنون يؤدون طقوسا تلمودية في الساحة الشرقية المقابلة لقبة الصخرة في المسجد الأقصى
أسعار
دولار أمريكي50.21EGPيورو57.91EGPجنيه إسترليني67.81EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.77EGPدينار أردني70.82EGPريال قطري13.79EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.43EGPذهب 247,062.27EGP/جمذهب 216,179.48EGP/جمذهب 185,296.70EGP/جمفضة104.14EGP/جم
دولار أمريكي50.21EGPيورو57.91EGPجنيه إسترليني67.81EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.77EGPدينار أردني70.82EGPريال قطري13.79EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.43EGPذهب 247,062.27EGP/جمذهب 216,179.48EGP/جمذهب 185,296.70EGP/جمفضة104.14EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

حركة بسيطة في حياتك اليومية قد تقلل خطر الوفاة المبكرة… ما هي؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
حركة بسيطة في حياتك اليومية قد تقلل خطر الوفاة المبكرة… ما هي؟

قد لا يحتاج خفض خطر الوفاة المبكرة والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية إلى ممارسة تمارين شاقة أو قضاء ساعات في صالات الرياضة.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *