مباشر الجمعة، 4 سبتمبر 2026
عاجل
الشرق الأوسطالخارجية الأمريكية: الموافقة على بيع محتمل لذخائر هجومية إلى السعودية بمبلغ 5 مليارات دولارالعالمقراصنة ينشرون بيانات حساسة لحكومة برلين بعد انتهاء مهلة دفع الفديةالعالملمواجهة الهجرة.. الاتحاد الأوروبي يدفع بقوارب إلى القنال الإنجليزيمنوعاتوزارة السياحة والآثار: إجراءات فورية للتعامل مع تجمع مياه خلف جامع أحمد بن طولونمنوعاتتعرف على عقوبة تغيير مواصفات المواد التموينية والبترولية طبقا للقانونرياضة عالمية«فلاشينغ ميدوز»: رغم الماريغوانا… سابالينكا وكوستيوك وكيرستيا إلى ثمن النهائيالشرق الأوسطترامب : قد نضرب جبل الفأس في إيران قريبا جداالعالمالدفاع الروسية: استهداف سفينة شحن تحمل معدات عسكرية غربية للقوات الأوكرانيةالشرق الأوسطكوريا الشمالية: السيسي يتطلع في رسالة لكيم إلى مواصلة تطوير العلاقاترياضة محليةالدوري السعودي .. الاتفاق يفوز على أبها 1 – 0صحةقرب العين وقاع الجمجمة.. أطباء قصر العيني يستخرجون رصاصة من وجه مريضالعالمترامب: قد نضرب جبل رأس الفأس الاستراتيجي في إيران قريبارياضة محليةالداخلية تكشف حقيقة فيديو ادعاء احتجاز ميكروباص بدار السلام في القاهرةالشرق الأوسطالصين تحافظ على موقعها كأكبر مشترٍ للمنتجات الروسيةالعالموزير الخارجية: أحيي الموقف الإيطالي في ملف مياه النيلمنوعاتبعد ضبط منتجات بعلامات مزيفة.. كندا تتحقق من مخاطر عملية تزوير غذائي في الهندرياضة عالميةالاتحاد الدولي للملاكمة و”RAF” يوقعان اتفاقية شراكة في موسكوالعالمأمريكا توافق على صفقة ذخائر للسعودية بـ5 مليارات دولارالشرق الأوسطنقيب الصحفيين في تونس يعلن اعتقال صحفي بارز في البلادرياضة عالميةالاتفاق ينتزع نقاط أبها بـ«نيران صديقة»الشرق الأوسطالخارجية الأمريكية: الموافقة على بيع محتمل لذخائر هجومية إلى السعودية بمبلغ 5 مليارات دولارالعالمقراصنة ينشرون بيانات حساسة لحكومة برلين بعد انتهاء مهلة دفع الفديةالعالملمواجهة الهجرة.. الاتحاد الأوروبي يدفع بقوارب إلى القنال الإنجليزيمنوعاتوزارة السياحة والآثار: إجراءات فورية للتعامل مع تجمع مياه خلف جامع أحمد بن طولونمنوعاتتعرف على عقوبة تغيير مواصفات المواد التموينية والبترولية طبقا للقانونرياضة عالمية«فلاشينغ ميدوز»: رغم الماريغوانا… سابالينكا وكوستيوك وكيرستيا إلى ثمن النهائيالشرق الأوسطترامب : قد نضرب جبل الفأس في إيران قريبا جداالعالمالدفاع الروسية: استهداف سفينة شحن تحمل معدات عسكرية غربية للقوات الأوكرانيةالشرق الأوسطكوريا الشمالية: السيسي يتطلع في رسالة لكيم إلى مواصلة تطوير العلاقاترياضة محليةالدوري السعودي .. الاتفاق يفوز على أبها 1 – 0صحةقرب العين وقاع الجمجمة.. أطباء قصر العيني يستخرجون رصاصة من وجه مريضالعالمترامب: قد نضرب جبل رأس الفأس الاستراتيجي في إيران قريبارياضة محليةالداخلية تكشف حقيقة فيديو ادعاء احتجاز ميكروباص بدار السلام في القاهرةالشرق الأوسطالصين تحافظ على موقعها كأكبر مشترٍ للمنتجات الروسيةالعالموزير الخارجية: أحيي الموقف الإيطالي في ملف مياه النيلمنوعاتبعد ضبط منتجات بعلامات مزيفة.. كندا تتحقق من مخاطر عملية تزوير غذائي في الهندرياضة عالميةالاتحاد الدولي للملاكمة و”RAF” يوقعان اتفاقية شراكة في موسكوالعالمأمريكا توافق على صفقة ذخائر للسعودية بـ5 مليارات دولارالشرق الأوسطنقيب الصحفيين في تونس يعلن اعتقال صحفي بارز في البلادرياضة عالميةالاتفاق ينتزع نقاط أبها بـ«نيران صديقة»
أسعار
دولار أمريكي50.94EGPيورو59.19EGPجنيه إسترليني68.85EGPريال سعودي13.58EGPدرهم إماراتي13.87EGPدينار كويتي165.13EGPدينار أردني71.85EGPريال قطري13.99EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.56EGPذهب 247,253.86EGP/جمذهب 216,347.12EGP/جمذهب 185,440.39EGP/جمفضة108.36EGP/جم
دولار أمريكي50.94EGPيورو59.19EGPجنيه إسترليني68.85EGPريال سعودي13.58EGPدرهم إماراتي13.87EGPدينار كويتي165.13EGPدينار أردني71.85EGPريال قطري13.99EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.56EGPذهب 247,253.86EGP/جمذهب 216,347.12EGP/جمذهب 185,440.39EGP/جمفضة108.36EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

البروتين الحيواني مقابل النباتي… أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
البروتين الحيواني مقابل النباتي… أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

يُعدّ تناول كميات كافية من البروتين ركيزة أساسية لأي نظام غذائي متوازن ومغذٍّ، ولكن هل يهم ما إذا كان هذا البروتين يأتي من مصادر حيوانية أم نباتية؟

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *