مباشر الثلاثاء، 15 سبتمبر 2026
عاجل
حوادثمصرع 3 عناصر جنائية في تبادل إطلاق النيران مع الشرطة.. وضبط مخدرات بـ 161 مليون جنيهسياسةبرلماني: التنسيق المصري السعودي ضرورة لحماية أمن البحر الأحمر وحركة التجارة العالميةالعالملافروف: من غير المستبعد أن يقوم ماكرون بمحاولة ثني القادة الأفارقة عن حضور قمة “روسيا-أفريقيا”اقتصادجنوب الوادي المصرية القابضة للبترول تحصل على 6 اتفاقيات جديدة باستثمار يبلغ 83 مليون دولارالعالمذي نيويوركر: بالنسبة لجاريد كوشنر المنصب العام يعني زيادة الثروة وخدمة إسرائيلرياضة محليةالرقابة المالية تقرر إضافة تقييم التحليل السلوكي لمنظومة الاستعلام عن عملاء التمويل الاستهلاكياقتصادماذا وراء توافد المبعوثين الدوليين على السودان؟سياسةقلق في الدنمارك بعد إطلاق سفينة روسية قنابل مضيئة باتجاه مروحية عسكريةرياضة محليةالكرة الذهبية 2026… المعركة بدأت خارج الملعباقتصادتايلاند تدرس فرض ضريبة 30% على واردات السيارات الكهربائيةرياضة محليةبقرار من وزير الصناعة، أحمد رزق رئيسًا لمصلحة الكفاية الإنتاجية والتدريب المهنيمنوعاتفي زيارة تاريخية تجدد البركة.. البابا تواضروس الثاني يصل دير البتول بملوي بالتزامن مع اليوبيل الذهبي للإيبارشيةسياسةالأزهر يُدين الاعتداءات على السعودية ويدعو لاحترام مبادئ حسن الجوارسياسةمن أمام المشرحة.. لحظة وصول الطبيب الشرعي لمناظرة جثة عم الفنان حمدي الميرغنيسياسةلحظة خروج جثمان عم حمدي الميرغني من مشــ.رحة كوم أمبو بأسوان.. شاهدرياضة محليةصناع: السوق السعودي بوابة جديدة لنمو الصادرات المصرية ونطالب بإزالة معوقات الاستثمارسياسةارتفاع القيمة المضافة للناتج الصناعي في الصين بنسبة 5.2% خلال أغسطسسياسةالبورصة تربح 4 مليارات جنيه.. وارتفاع جماعي للمؤشرات بختام تعاملات الثلاثاءرياضة محليةانطلاق قافلة طبية بقرية بني موسى في المنيا، تعرف على المواعيداقتصادالبنك المركزي يقبل سيولة بقيمة 499.84 مليار جنيه في عطاء السوق المفتوحةحوادثمصرع 3 عناصر جنائية في تبادل إطلاق النيران مع الشرطة.. وضبط مخدرات بـ 161 مليون جنيهسياسةبرلماني: التنسيق المصري السعودي ضرورة لحماية أمن البحر الأحمر وحركة التجارة العالميةالعالملافروف: من غير المستبعد أن يقوم ماكرون بمحاولة ثني القادة الأفارقة عن حضور قمة “روسيا-أفريقيا”اقتصادجنوب الوادي المصرية القابضة للبترول تحصل على 6 اتفاقيات جديدة باستثمار يبلغ 83 مليون دولارالعالمذي نيويوركر: بالنسبة لجاريد كوشنر المنصب العام يعني زيادة الثروة وخدمة إسرائيلرياضة محليةالرقابة المالية تقرر إضافة تقييم التحليل السلوكي لمنظومة الاستعلام عن عملاء التمويل الاستهلاكياقتصادماذا وراء توافد المبعوثين الدوليين على السودان؟سياسةقلق في الدنمارك بعد إطلاق سفينة روسية قنابل مضيئة باتجاه مروحية عسكريةرياضة محليةالكرة الذهبية 2026… المعركة بدأت خارج الملعباقتصادتايلاند تدرس فرض ضريبة 30% على واردات السيارات الكهربائيةرياضة محليةبقرار من وزير الصناعة، أحمد رزق رئيسًا لمصلحة الكفاية الإنتاجية والتدريب المهنيمنوعاتفي زيارة تاريخية تجدد البركة.. البابا تواضروس الثاني يصل دير البتول بملوي بالتزامن مع اليوبيل الذهبي للإيبارشيةسياسةالأزهر يُدين الاعتداءات على السعودية ويدعو لاحترام مبادئ حسن الجوارسياسةمن أمام المشرحة.. لحظة وصول الطبيب الشرعي لمناظرة جثة عم الفنان حمدي الميرغنيسياسةلحظة خروج جثمان عم حمدي الميرغني من مشــ.رحة كوم أمبو بأسوان.. شاهدرياضة محليةصناع: السوق السعودي بوابة جديدة لنمو الصادرات المصرية ونطالب بإزالة معوقات الاستثمارسياسةارتفاع القيمة المضافة للناتج الصناعي في الصين بنسبة 5.2% خلال أغسطسسياسةالبورصة تربح 4 مليارات جنيه.. وارتفاع جماعي للمؤشرات بختام تعاملات الثلاثاءرياضة محليةانطلاق قافلة طبية بقرية بني موسى في المنيا، تعرف على المواعيداقتصادالبنك المركزي يقبل سيولة بقيمة 499.84 مليار جنيه في عطاء السوق المفتوحة
أسعار
دولار أمريكي51.83EGPيورو59.87EGPجنيه إسترليني69.95EGPريال سعودي13.82EGPدرهم إماراتي14.11EGPدينار كويتي168.01EGPدينار أردني73.10EGPريال قطري14.24EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.71EGPذهب 247,149.16EGP/جمذهب 216,255.52EGP/جمذهب 185,361.87EGP/جمفضة106.46EGP/جم
دولار أمريكي51.83EGPيورو59.87EGPجنيه إسترليني69.95EGPريال سعودي13.82EGPدرهم إماراتي14.11EGPدينار كويتي168.01EGPدينار أردني73.10EGPريال قطري14.24EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.71EGPذهب 247,149.16EGP/جمذهب 216,255.52EGP/جمذهب 185,361.87EGP/جمفضة106.46EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

6 أسباب لانخفاض مستوى الحديد بالجسم رغم تناول الأطعمة الغنية به

بقلم الشرق الأوسط · قبل 49 دقيقة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
6 أسباب لانخفاض مستوى الحديد بالجسم رغم تناول الأطعمة الغنية به

يُعدّ تناول الأطعمة الغنية بالحديد أمراً مهماً للحفاظ على مستويات صحية من هذا المعدن، إلا أنه لا يضمن دائماً الوقاية من نقص الحديد.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *