مباشر الجمعة، 18 سبتمبر 2026
عاجل
سياسةالقبض على سائق قتل مدرس أثناء فض مشاجرة في المنوفيةاقتصادتراجع مفاجئ للإنتاج الصناعي في أميركا بعد مكاسب استمرت 7 أشهرسياسةأذكار المساء.. ردد تسابيح وأدعية النبي تجلب لك كل خيرمنوعاتمحافظ أسيوط: حملات طرق الأبواب بالقوصية وقافلة طبية مجانية تخدم 3221 مواطنًا بالبداري وأبنوبالعالممقتل 16 شخصًا بينهم 5 شرطيين في تفجير استهدف مسجدًا في باكستانرياضة محليةموعد مباراة توتنهام وأستون فيلا في الدوري الإنجليزي والقنوات الناقلةسياسةالأهلي ينفي التفكير في تعيين مدير رياضيصحةمتى يتم تأخير الساعة؟.. موعد تطبيق التوقيت الشتوي 2026 رسميًارياضة محليةدي جي لبنانية تنشر صورًا مع عمرو دياب من كواليس حفله في جدةمنوعاتوزارة الصحة تشارك في المؤتمر الدولي الخامس للأمراض النادرة وتستعرض محاور استراتيجية مواجهتهاسياسةمن السخنة للعلمين في ساعتين و25 دقيقة.. زمن الرحلات بين القاهرة والإسكندرية ومطروح عبر القطار الكهربائي السريعسياسةرفع إشغالات والارتقاء بالخدمات.. يوم في قريتنا يصل قرية إسطنها بالمنوفيةمنوعاتمحافظ أسيوط: رفع 88 طن مخلفات وإزالة 30 حالة تعدٍ وتسوية مرسى العبارة بديروطالعالمالنفط يرتفع وأرباح الطاقة تتضخم.. هل يتجه الاتحاد الأوروبي لفرض ضريبة استثنائية؟علوم وتكنولوجياباحثون يستخدمون نموذج كلود لاختراق “OpenAI”حوادثضبط كهربائي بـ«شبين الكوم» لترويجه بيع الصواعق الكهربائية عبر الإنترنتالعالمالروس يدلون بأصواتهم في «انتخابات حاسمة وظروف استثنائية»منوعاتمحافظ أسيوط:تجهيز مجمع الألبان الزراعي بأولاد إلياس بصدفا وبرامج رياضية لتمكين ذوي الهمم بالقوصيةرياضة محليةمحافظ قنا يشدد على تحديث قواعد البيانات لمواجهة التعديات والحفاظ على أراضي الدولةسياسةأمريكا وإيران.. حرب ممتدة وضغوط متبادلة ومساعٍ دبلوماسية لإنهاء التصعيدسياسةالقبض على سائق قتل مدرس أثناء فض مشاجرة في المنوفيةاقتصادتراجع مفاجئ للإنتاج الصناعي في أميركا بعد مكاسب استمرت 7 أشهرسياسةأذكار المساء.. ردد تسابيح وأدعية النبي تجلب لك كل خيرمنوعاتمحافظ أسيوط: حملات طرق الأبواب بالقوصية وقافلة طبية مجانية تخدم 3221 مواطنًا بالبداري وأبنوبالعالممقتل 16 شخصًا بينهم 5 شرطيين في تفجير استهدف مسجدًا في باكستانرياضة محليةموعد مباراة توتنهام وأستون فيلا في الدوري الإنجليزي والقنوات الناقلةسياسةالأهلي ينفي التفكير في تعيين مدير رياضيصحةمتى يتم تأخير الساعة؟.. موعد تطبيق التوقيت الشتوي 2026 رسميًارياضة محليةدي جي لبنانية تنشر صورًا مع عمرو دياب من كواليس حفله في جدةمنوعاتوزارة الصحة تشارك في المؤتمر الدولي الخامس للأمراض النادرة وتستعرض محاور استراتيجية مواجهتهاسياسةمن السخنة للعلمين في ساعتين و25 دقيقة.. زمن الرحلات بين القاهرة والإسكندرية ومطروح عبر القطار الكهربائي السريعسياسةرفع إشغالات والارتقاء بالخدمات.. يوم في قريتنا يصل قرية إسطنها بالمنوفيةمنوعاتمحافظ أسيوط: رفع 88 طن مخلفات وإزالة 30 حالة تعدٍ وتسوية مرسى العبارة بديروطالعالمالنفط يرتفع وأرباح الطاقة تتضخم.. هل يتجه الاتحاد الأوروبي لفرض ضريبة استثنائية؟علوم وتكنولوجياباحثون يستخدمون نموذج كلود لاختراق “OpenAI”حوادثضبط كهربائي بـ«شبين الكوم» لترويجه بيع الصواعق الكهربائية عبر الإنترنتالعالمالروس يدلون بأصواتهم في «انتخابات حاسمة وظروف استثنائية»منوعاتمحافظ أسيوط:تجهيز مجمع الألبان الزراعي بأولاد إلياس بصدفا وبرامج رياضية لتمكين ذوي الهمم بالقوصيةرياضة محليةمحافظ قنا يشدد على تحديث قواعد البيانات لمواجهة التعديات والحفاظ على أراضي الدولةسياسةأمريكا وإيران.. حرب ممتدة وضغوط متبادلة ومساعٍ دبلوماسية لإنهاء التصعيد
أسعار
دولار أمريكي52.14EGPيورو59.88EGPجنيه إسترليني69.68EGPريال سعودي13.90EGPدرهم إماراتي14.20EGPدينار كويتي169.15EGPدينار أردني73.54EGPريال قطري14.32EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,297.36EGP/جمذهب 216,385.19EGP/جمذهب 185,473.02EGP/جمفضة111.32EGP/جم
دولار أمريكي52.14EGPيورو59.88EGPجنيه إسترليني69.68EGPريال سعودي13.90EGPدرهم إماراتي14.20EGPدينار كويتي169.15EGPدينار أردني73.54EGPريال قطري14.32EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,297.36EGP/جمذهب 216,385.19EGP/جمذهب 185,473.02EGP/جمفضة111.32EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

لذاكرة أفضل… 6 عادات يومية طبيعية قد تساعدك على تعزيزها

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
لذاكرة أفضل… 6 عادات يومية طبيعية قد تساعدك على تعزيزها

الذاكرة من أهم القدرات التي يعتمد عليها الإنسان في حياته اليومية، فهي لا تقتصر على تذكّر المعلومات والبيانات، بل تدخل في تفاصيل كثيرة نمارسها بصورة تلقائية.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *