مباشر السبت، 19 سبتمبر 2026
عاجل
رياضة محلية47 هدفاً تشعل انطلاقة «دوري الملوك» في الرياضسياسةبيروت تضغط للتمديد لـ«يونيفيل»منوعاتقائد أكاديمية الخارقين: معايا فريق أهز به العالمسياسةسماء العراق بلا حظر عسكري وعودة للطيران المدنيرياضة محليةاجتاز الكشف الطبي بنجاح، خلال ساعات الإعلان عن صفقة انتقال بيزيرا لشباب الأهلي الاماراتيالعالمترامب يوقّع مشروع قانون “ليندسي غراهام” الهادف لـ”معاقبة روسيا والضغط على بوتين”.. ماذا نعرف عنه؟سياسةمسؤول أمريكي: ترامب مستعد للتحدث مع زعيم كوريا الشمالية كيم جونج أوناقتصادالجيش السوداني يصُدّ هجوماً في ولاية النيل الأزرقالعالمترامب يوقع مشروع قانون العقوبات ضد روسيا ليصبح قانوناالعالمروسيا تندّد بهجوم أوكراني مع بدء الانتخابات التشريعيةالعالمتصعيد إسرائيلي جنوب لبنان.. إحراق مستشفى ميس الجبل وقصف المنصوري والقنطرةسياسةإيران تعيد بسرعة بناء منشأة عسكرية سرية مرتبطة ببرنامجها للأسلحة النوويةالعالمروبيو يوضح تفاصيل الاتفاق مع الدنمارك بشأن غرينلانداقتصادالتالجو وVIP والروسي.. مواعيد قطارات القاهرة – الإسكندرية اليوم السبت 19 سبتمبر 2026سياسة«تطابق مصالح مرحلي» بين واشنطن وكاراكاسرياضة محليةوصول مصطفى كامل ورامي جمال إلى مسرح عبادي الجوهر بالسعودية لانطلاق حفلهما (فيديو)العالممصرع قيادي حوثي بارز مع مرافقيه بغارة للطيران اليمني قرب باب المندبرياضة محليةالمجلس الرئاسي لحزب المحافظين يعقد اجتماعه الدوري برئاسة قرطامالعالمترامب يوقع قانونا يجيز له إبقاء وإلغاء العقوبات المفروضة على روسياالعالمطالب يطلق النار على زملائه في مدرسة بالفلبين وسقوط 10 ضحايارياضة محلية47 هدفاً تشعل انطلاقة «دوري الملوك» في الرياضسياسةبيروت تضغط للتمديد لـ«يونيفيل»منوعاتقائد أكاديمية الخارقين: معايا فريق أهز به العالمسياسةسماء العراق بلا حظر عسكري وعودة للطيران المدنيرياضة محليةاجتاز الكشف الطبي بنجاح، خلال ساعات الإعلان عن صفقة انتقال بيزيرا لشباب الأهلي الاماراتيالعالمترامب يوقّع مشروع قانون “ليندسي غراهام” الهادف لـ”معاقبة روسيا والضغط على بوتين”.. ماذا نعرف عنه؟سياسةمسؤول أمريكي: ترامب مستعد للتحدث مع زعيم كوريا الشمالية كيم جونج أوناقتصادالجيش السوداني يصُدّ هجوماً في ولاية النيل الأزرقالعالمترامب يوقع مشروع قانون العقوبات ضد روسيا ليصبح قانوناالعالمروسيا تندّد بهجوم أوكراني مع بدء الانتخابات التشريعيةالعالمتصعيد إسرائيلي جنوب لبنان.. إحراق مستشفى ميس الجبل وقصف المنصوري والقنطرةسياسةإيران تعيد بسرعة بناء منشأة عسكرية سرية مرتبطة ببرنامجها للأسلحة النوويةالعالمروبيو يوضح تفاصيل الاتفاق مع الدنمارك بشأن غرينلانداقتصادالتالجو وVIP والروسي.. مواعيد قطارات القاهرة – الإسكندرية اليوم السبت 19 سبتمبر 2026سياسة«تطابق مصالح مرحلي» بين واشنطن وكاراكاسرياضة محليةوصول مصطفى كامل ورامي جمال إلى مسرح عبادي الجوهر بالسعودية لانطلاق حفلهما (فيديو)العالممصرع قيادي حوثي بارز مع مرافقيه بغارة للطيران اليمني قرب باب المندبرياضة محليةالمجلس الرئاسي لحزب المحافظين يعقد اجتماعه الدوري برئاسة قرطامالعالمترامب يوقع قانونا يجيز له إبقاء وإلغاء العقوبات المفروضة على روسياالعالمطالب يطلق النار على زملائه في مدرسة بالفلبين وسقوط 10 ضحايا
أسعار
دولار أمريكي52.14EGPيورو59.88EGPجنيه إسترليني69.68EGPريال سعودي13.90EGPدرهم إماراتي14.20EGPدينار كويتي169.15EGPدينار أردني73.54EGPريال قطري14.32EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,340.27EGP/جمذهب 216,422.73EGP/جمذهب 185,505.20EGP/جمفضة111.26EGP/جم
دولار أمريكي52.14EGPيورو59.88EGPجنيه إسترليني69.68EGPريال سعودي13.90EGPدرهم إماراتي14.20EGPدينار كويتي169.15EGPدينار أردني73.54EGPريال قطري14.32EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,340.27EGP/جمذهب 216,422.73EGP/جمذهب 185,505.20EGP/جمفضة111.26EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

الخوخ مقابل البطيخ: أيهما أفضل لسكر الدم؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل 4 ساعات · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
الخوخ مقابل البطيخ: أيهما أفضل لسكر الدم؟

يُعدّ الخوخ والبطيخ من الفواكه الحلوة المذاق بشكل طبيعي، لكنهما يؤثران على نسبة السكر في الدم بشكل مختلف إلى حد ما.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *