تشهد البلاد ارتفاع شديد في درجات الحرارة، مع زيادة في معدلات الرطوبة التي تزيد من الإحساس بحرارة الأجواء، ما جعل المواطنين في تساؤل مستمر حول طرق الوقاية من ضربات الشمس…

يتنفس الملايين من الأمريكيين والكنديين هواء سيئ الجودة حاليًا بسبب دخان حرائق الغابات. إليك ما تحتاج إلى معرفته عن الأقنعة والتهوية والبقاء بصحة جيدة.

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح الحفاظ على ترطيب الجسم ضرورة للحفاظ على الصحة، خاصة لمرضى السكري الذين يحتاجون إلى اختيار مشروبات لا تتسبب في ارتفاع مستويات السكر…

يلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، إذ يسهم تناول الأطعمة الغنية بالألياف والسوائل في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك، ويؤكد خبراء التغذية أن بعض…

يستيقظ كثير من الأشخاص مبكرًا حتى في أيام العطلات، رغم السهر لساعات متأخرة من الليل، وهو أمر قد يبدو طبيعيًا للبعض، لكنه في كثير من الأحيان يعكس اضطرابًا في الساعة…

تشكل موجات الحر الشديدة تحديًا صحيًا للأطفال المصابين بمرض السكري، إذ تؤثر درجات الحرارة المرتفعة بشكل مباشر في توازن مستويات السكر بالدم، كما تزيد من احتمالات الإصابة بالجفاف والإجهاد الحراري،…