مباشر الأربعاء، 21 أكتوبر 2026

عاجل

حوادثمصرع طفلة دهسا أسفل عجلات سيارة بقرية سماحة في الدقهليةمحلياتصيدلة عين شمس تحصد المركز الأول في برنامج «قادة الأنشطة الطلابية»محلياتبرلماني: برنامج الإسكان الجديد فرصة لضبط سوق الإيجارات وتحقيق التوازن بين العرض والطلب| خاصصحةطريقة عمل شوربة الخضار الصحية بخطوات بسيطة ومذاق شهيحوادثبالأسماء، إصابة 14 شخصًا في انقلاب ميكروباص بأسوانحوادثسقوط لص سرقة أسلاك الكهرباء من أعمدة الأنارة بالقليوبيةرياضة محليةلماذا هبط مؤشر نيوم بعد صعوده اللافت هذا الموسم؟اقتصادوزير الزراعة: ارتفاع إنتاجية القمح من 14 لـ 20 أردب والذرة من 2 لـ 3 أطنان وبنجر السكر من 30 لـ 45 طن والأرز من 2.5 لـ 4.5 طنمحلياتمحافظ القليوبية يبحث مطالب وشكاوى مواطني بنها وكفر شكر وطوخ وقهاحوادثبسبب مصروفات البيت والمخدرات.. زوج ينهي حياة زوجته في البدرشين ويترك 4 أطفالمحلياتقوة مؤسسات الدولة وثقة الشعب.. السيسي يؤكد أن تماسك الجبهة الداخلية حصن مصر من محاولات إسقاطهاالشرق الأوسطعضو بخارجية النواب: سيادة مصر على كامل أراضيها خط أحمرمحلياتمواصفات هونج تشى اي اتش اس 7 الكهربائيةرياضة عالميةبرشلونة يخسر أولمو لمدة شهر بسبب الإصابةصحةالموز قبل النوم… هل يساعد على ليلة أكثر راحة؟الشرق الأوسطتركيا: «فضيحة صناديق الاستثمار» تشعل التوتر بين إردوغان والمعارضةرياضة محليةمباراة مثيرة.. الأهلي يتفوق على القناة بهدفين مقابل هدف في الشوط الأولرياضة محليةبترول أسيوط: بوست «البسوا الأحمر بيخافوا منه» لا يستدعي اعتذار أحمد عبد المقصودالعالممطارات إيطالية تواجه نقصا في الوقودالشرق الأوسطاليمن.. تصعيد يمتد للمحافظات الشرقيةحوادثمصرع طفلة دهسا أسفل عجلات سيارة بقرية سماحة في الدقهليةمحلياتصيدلة عين شمس تحصد المركز الأول في برنامج «قادة الأنشطة الطلابية»محلياتبرلماني: برنامج الإسكان الجديد فرصة لضبط سوق الإيجارات وتحقيق التوازن بين العرض والطلب| خاصصحةطريقة عمل شوربة الخضار الصحية بخطوات بسيطة ومذاق شهيحوادثبالأسماء، إصابة 14 شخصًا في انقلاب ميكروباص بأسوانحوادثسقوط لص سرقة أسلاك الكهرباء من أعمدة الأنارة بالقليوبيةرياضة محليةلماذا هبط مؤشر نيوم بعد صعوده اللافت هذا الموسم؟اقتصادوزير الزراعة: ارتفاع إنتاجية القمح من 14 لـ 20 أردب والذرة من 2 لـ 3 أطنان وبنجر السكر من 30 لـ 45 طن والأرز من 2.5 لـ 4.5 طنمحلياتمحافظ القليوبية يبحث مطالب وشكاوى مواطني بنها وكفر شكر وطوخ وقهاحوادثبسبب مصروفات البيت والمخدرات.. زوج ينهي حياة زوجته في البدرشين ويترك 4 أطفالمحلياتقوة مؤسسات الدولة وثقة الشعب.. السيسي يؤكد أن تماسك الجبهة الداخلية حصن مصر من محاولات إسقاطهاالشرق الأوسطعضو بخارجية النواب: سيادة مصر على كامل أراضيها خط أحمرمحلياتمواصفات هونج تشى اي اتش اس 7 الكهربائيةرياضة عالميةبرشلونة يخسر أولمو لمدة شهر بسبب الإصابةصحةالموز قبل النوم… هل يساعد على ليلة أكثر راحة؟الشرق الأوسطتركيا: «فضيحة صناديق الاستثمار» تشعل التوتر بين إردوغان والمعارضةرياضة محليةمباراة مثيرة.. الأهلي يتفوق على القناة بهدفين مقابل هدف في الشوط الأولرياضة محليةبترول أسيوط: بوست «البسوا الأحمر بيخافوا منه» لا يستدعي اعتذار أحمد عبد المقصودالعالممطارات إيطالية تواجه نقصا في الوقودالشرق الأوسطاليمن.. تصعيد يمتد للمحافظات الشرقية

أسعار

دولار أمريكي54.49EGPيورو61.17EGPجنيه إسترليني72.81EGPريال سعودي14.53EGPدرهم إماراتي14.84EGPدينار كويتي175.97EGPدينار أردني76.85EGPريال قطري14.97EGPليرة تركية1.10EGPيوان صيني8.14EGPذهب 247,250.76EGP/جمذهب 216,344.42EGP/جمذهب 185,438.07EGP/جمفضة101.25EGP/جم

دولار أمريكي54.49EGPيورو61.17EGPجنيه إسترليني72.81EGPريال سعودي14.53EGPدرهم إماراتي14.84EGPدينار كويتي175.97EGPدينار أردني76.85EGPريال قطري14.97EGPليرة تركية1.10EGPيوان صيني8.14EGPذهب 247,250.76EGP/جمذهب 216,344.42EGP/جمذهب 185,438.07EGP/جمفضة101.25EGP/جم

رياضة محلية

CMC: Workload monitored in practice, not games

بقلم ESPN — NFL · 29 مايو 2026 · 1 دقيقة قراءة ESPN — NFL ↗

49ers running back Christian McCaffrey said he doesn’t want a lighter workload this season after leading the NFL with 413 touches last season.

المصدر: ESPN — NFL

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد