صحة

أفضل الفواكه لإنقاص الوزن .. تعرّف على كمية السكر والسعرات في كل نوع

تُعد الفاكهة جزءًا من النظام الغذائي، لما تحتويه من فيتامينات ومعادن وألياف ومركبات نباتية مفيدة، لكن الاختلاف في محتواها من السكر والسعرات الحرارية.. المزيد صدى البلد : المصدر أفضل الفواكه…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

4

مواضيع ذات صلة 4

• Veto الأهلي يحيي ذكرى رحيل الفريق عبد المحسن مرتجي رئيس النادي الأسبق
• اليوم السابع الأعلى للإعلام يتلقى شكوى من نادي الزمالك ضد ميدو
• اليوم السابع - رياضة الزمالك: أحمد فتوح لا يمتلك عروضًا.. وتجديد عقده مؤجل
• الأسبوع تغييرات بالجملة في الدوري المصري.. ماذا قررت رابطة الأندية بشأن مباريات الأهلي والزمالك؟

رياضة محلية

فين الدليل .. عادل عبد الرحمن يُدافع عن الحكام الأجانب: لماذا يُجاملون الأهلي؟

قال عادل عبدالرحمن في تصريحات مع الإعلامية سهام صالح في برنامج الكلاسيكو المذاع على قناة ON E ،إنه لا يعتقد أن الحكام الأجانب ينحازون إلى الأهلي، صدى البلد : المصدر…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

2

مواضيع ذات صلة 2

• Veto وزير المالية: الاقتصاد المصري حقق معدلات نمو تراوحت بين 4.5 و5% على مدار العقود الماضية
• صدى البلد برلماني: دعم الصناعة والخدمات وتعزيز التصدير يُدّعمان نمو الاقتصاد المصري

الشرق الأوسط

برلمانى: حملات التشكيك في الاقتصاد والمشروعات القومية تستهدف بث الإحباط بين المواطنين

أكد النائب عبد الله علي مبروك أن ادعاءات جماعة الإخوان الإرهابية، القائمة على نشر الشائعات وترويج المعلومات المضللة بشأن الاقتصاد المصري والمشروعات القومية، المصدر:اليوم السابعبرلمانى: حملات التشكيك في الاقتصاد والمشروعات…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

محليات

وزارة العمل تعلن 103 فرص عمل بالعبور برواتب تصل إلى 20 ألف جنيه

تواصل وزارة العمل جهود توفير فرص عمل للشباب، من خلال نشرة التوظيف الدورية، حيث أعلنت وزارة العمل عن توفير 103 فرص عمل متنوعة بقطاع المكسرات والحبوب بمدينة العبور. المصدر:اليوم السابعوزارة…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

3

مواضيع ذات صلة 3

• صدى البلد البرلمان العربي: وعد بلفور جريمة تاريخية بحق الشعب الفلسطيني
• صباح العربي بعد 109 أعوام على وعد بلفور.. إجراءات بريطانية تجاه فلسطين تفتح باب التكفير عن إرث تاريخي مثقل بالظلم
• القدس العربي 109 أعوام على بلفور… معاناة فلسطينية مستمرة واعتذار بريطاني غائب

الشرق الأوسط

من وعد بلفور للدولة الواحدة!

بريطانيا، المسؤولة عن نكبة فلسطين، تشهد اليوم زلزالًا فلسطينيًا. فالدولة التى أصدرت «وعد بلفور» هى نفسها التى تحولت فيها مواقف حزبين رئيسيين تحولات جوهرية دفع تكلفتها أبناء غزة بدم...

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

محليات

هل حان وقت تشجيع الهجرة إلى القاهرة؟

حان الوقت لرفع شعار «تعالوا إلى القاهرة يا أبناء الصعيد».. لقد ذهب زمن البكاء بسبب قدوم أشباهى إلى العاصمة واتهامنا بترييف مدينة أبناء الطبقة الوسطى «الجميلة» فى أحياء المعادى والز...

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

العالم

دورات القوة في العالم.. أين نقف اليوم؟

كل ٢٥٠ إلى ٤٠٠ سنة يُعاد ضبط هيكل القوة فى العالم.نحن الآن فى منتصف واحدة من هذه الدورات. والبيانات، لا النظريات وحدها، تخبرنا أين تقف كل قوة كبرى.درس «راى داليو»…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

2

مواضيع ذات صلة 2

• صدى البلد اتحاد السلة يعلن عقوبات مباراة الأهلي والزمالك بدوري المرتبط
• اليوم السابع - رياضة عقوبات مباراة الأهلي والزمالك بدوري مرتبط السلة

رياضة محلية

«شيكوبانزا تحايل في الكرتين».. أسامة حسني: «مستعد أحلف أن الزمالك ملوش ضربات جزاء أمام الأهلي»

علق أسامة حسني، نجم النادي الأهلي السابق، على الجدل المثار مؤخرًا بشأن الحالات التحكيمية في مباراة القمة بين الأهلي والزمالك، وشكواى الفارس الأبيض بشأن وجود ركلتي جزاء للأنجولي شيك...

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

6

مواضيع ذات صلة 6

• الأسبوع الأخضر بكام؟.. سعر الدولار اليوم الخميس 5 نوفمبر 2026 خلال التعاملات المسائية
• صدى البلد سعر الدولار اليوم الخميس في البنوك .. تحركات جديدة أمام الجنيه
• البورصة سعر الدولار في مصر اليوم الخميس 5/11/2026.. دون 54 جنيهًا
• Veto سعر الدولار مقابل الليرة السورية في المصرف المركزي اليوم الخميس 5-11-2026
• حابي (اقتصاد) الدولار يتراجع 78 قرشًا ليسجل متوسط البيع 53.97 جنيها بختام تعاملات الأسبوع
• الفجر أسعار العملات في مصر اليوم الخميس 5 نوفمبر

اقتصاد

انخفاض لـ الدولار الأمريكي اليوم الأربعاء 14-10-2026 مقابل بقية العملات الأجنبية عالميًا

تراجع الدولار الأمريكي اليوم الأربعاء 14-10-2026 في بداية التعاملات، في ظل ترقب المتداولين مؤشرات جديدة بشأن توقيت رفع أسعار الفائدة، لمواجهة استمرار الضغوط التضخمية.وانخفض الدولار...

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

الشرق الأوسط

استمرت ساعتين ونصف.. مصرع شخصين بسبب أمطار غزيرة في طرابلس

أمطارا غزيرة تسببت في ‌فيضانات اجتاحت العاصمة الليبية طرابلس، الثلاثاء، ما أسفر عن وفاة شخصين.

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

محليات

فرحة العمر، دموع وزغاريد أسر أعضاء هيئتي قضايا الدولة والنيابة الإدارية في مراسم حلف اليمين (صور)

بين دموع الفرح وزغاريد الأمهات ودعوات الآباء بالتوفيق والسداد، عاشت أسر الأعضاء الجدد بهيئتي قضايا الدولة والنيابة الإدارية لحظات استثنائية خلال احتفالية أداء اليمين القانونية أمام المستشار محمود الشريف، وزير…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

علوم وتكنولوجيا

السلطات الأمريكية توقف مهندسا سعوديا في شركة “أوبن إيه آي” بتهمة التنصت

وُجّه اتهام إلى مهندس سعودي يعمل في شركة "أوبن إيه آي" بتركيب جهاز تسجيل سرا داخل غرفة اجتماعات، في محاولة لالتقاط محادثات حساسة تتعلق بتكنولوجيا الشركة.

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

6

مواضيع ذات صلة 6

• سبوتنيك عربي الجيش الروسي يقصف سفينة معدات عسكرية مخصصة للقوات الأوكرانية في البحر الأسود- وزارة الدفاع
• الشرق الأوسط أوكرانيا تتلقى مساعدات بقيمة 5 مليارات دولار من الاتحاد الأوروبي
• صدى البلد المفوضية الأوروبية تسلم أوكرانيا 4.36 مليار يورو بموجب قروض دعم تبلغ 90 مليار يورو
• Veto الكرملين: لا خطط لإجراء اتصالات بين بوتين وأردوغان حتى الآن
• روسيا اليوم الإعلان عن تمويل أوروبي جديد لأوكرانيا بـ4.36 مليار يورو
• masrawy مكاسب الديمقراطيين في "الكونجرس".. هل تُعيد أوكرانيا إلى أولويات أمريكا؟

العالم

أوكرانيا: ضربة روسية تستهدف محطة كهرباء في كييف من دون تحذير مسبق من الحلفاء

قال الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي إن هجوما بصواريخ بالستية روسية استهدف محطة رئيسية لتوليد الكهرباء في كييف مساء الثلاثاء، من دون أن تتلقى أوكرانيا تحذيرا مسبقا من حلفائها الغربيين. وأسفر…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

العالم

روسيا تعلن توقيف صحافي ياباني بتهمة التجسس

موسكو: أعلنت وزارة الخارجية الروسية الثلاثاء توقيف صحافي ياباني للاشتباه في تورطه بأعمال تجسس. وقالت المتحدثة باسم الوزارة ماريا زاخاروفا إن الصحافي هو يوكي إيماي من صحيفة “هوكايدو شيمبون”، موضحة…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

رياضة محلية

سفيرة مصر في رواندا: الجالية المصرية حريصة على مساندة الزمالك أمام الجيش الرواندي

كشفت السفيرة حنان شاهين، سفيرة مصر في رواندا، عن الظروف الجوية المتوقعة خلال مباراة الزمالك والجيش الرواندي، المقرر إقامتها بالعاصمة كيجالي صدى البلد : المصدر سفيرة مصر في رواندا: الجالية…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

الشرق الأوسط

ترامب: سنلقن إيران درسا قاسيا لقد نفد صبرنا عليها

أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، أن الجمهورية الإسلامية الإيرانية "لن تمتلك سلاحا نوويا بأي حال من الأحوال"، متوقعا أن تشهد أسعار الطاقة والنفط في الأسواق العالمية انخفاضا حادا وسريعا بمجرد…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

العالم

في سابقة تاريخية… إسرائيل تعيد إلى اليونان 22 قطعة أثرية

أعادت إسرائيل، الثلاثاء، إلى اليونان 22 قطعة أثرية أُخرجت من البلاد «بشكل غير قانوني» وتعود في معظمها إلى القرنين السادس والخامس قبل الميلاد.

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

6

مواضيع ذات صلة 6

• صباح العربي مواعيد مباريات اليوم الخميس 5 نوفمبر 2026.. مواجهات قوية في أوروبا وكأس مصر والدوري السعودي
• السبورة طرابزون سبور أمام فرايبرج.. مواعيد مباريات اليوم الخميس والقنوات الناقلة
• صدى البلد مواعيد مباريات اليوم الخميس 5-11-2026 والقنوات الناقلة
• الأسبوع ليفربول ضد تشيلسي.. مواعيد مباريات اليوم الأربعاء 28-10-2026
• المصري اليوم جدول مباريات اليوم الثلاثاء 27 أكتوبر والقنوات الناقلة
• اليوم السابع - رياضة تعرف على مواعيد مباريات إياب الفرق المصرية في دور الـ 32 بأفريقيا

رياضة عالمية

ليفربول والسيتي وسان جيرمان وقمة الأهلي والزمالك باليد، مواعيد مباريات اليوم والقنوات الناقلة

تقام اليوم الأربعاء، العديد من المباريات الهامة في بطولة دوري أبطال أوروبا، وبطولة افريقيا للأندية لكرة اليد

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

العالم

البنتاغون يمنح رايثيون عقدًا بقيمة 8 مليارات دولار لتحديث أنظمة اتصالات القوات النووية

أعلنت وزارة الحرب الأميركية (البنتاغون)، منح شركة "رايثيون" عقدًا بقيمة تصل إلى 8 مليارات دولار لتحديث محطات الاتصالات الاستراتيجية المستخدمة في مركز الأسلحة النووية التابع للقوات الجوية الأميركية، واستئناف إنتاجها،…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

4

مواضيع ذات صلة 4

• الأسبوع لجنة الحكام تعترف بأخطاء تحكيمية في الجولة الثامنة.. وتؤكد أحقية زد في ركلة جزاء
• Veto رابطة الأندية تعلن عقوبات الجولة الثامنة من الدوري المصري الممتاز
• صدى البلد الدفاع كلمة السر | بيراميدز يرعب الأهلي ومنافسيه.. أقوى هجوم في الدوري المصري.. حقق العلامة الكاملة في 8 انتصارات متتالية
• الفجر بالأرقام.. دفاع الاتحاد السكندري ينافس الأهلي وبيراميدز على لقب الأقوى

رياضة محلية

المصري يواصل تدريباته استعدادا لمواجهة أبو قير للأسمدة بالدوري

يواصل فريق المصري، تدريباته بمعسكر الفريق ببورفؤاد، استعداداً للمباراة المقبلة أمام أبو قير للأسمدة، ضمن منافسات الجولة السابعة من عمر مسابقة الدوري. المصدر:اليوم السابعالمصري يواصل تدريباته استعدادا لمواجهة أبو قير…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

محليات

التأمين الصحي الشامل بأسوان يقدم 162 ألف خدمة بتكلفة تتجاوز 1.36 مليار جنيه

نجاحات متعددة حققتها منظومة التأمين الصحي الشامل بأسوان، خلال عام من بدء تشغيل المنظومة الجديدة بالمحافظة، تم تقديم أكثر من 162 ألف خدمة طبية متنوعة. المصدر:اليوم السابعالتأمين الصحي الشامل بأسوان…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

محليات

أخبار الوادي الجديد: المحافظ تشارك في فعاليات معرض مصر للطاقة 2026.. وضبط لحوم غير صالحة للاستهلاك الآدمي

شهدت محافظة الوادي الجديد عدة فعاليات علي مدار اليوم كان من اهمها صدى البلد : المصدر أخبار الوادي الجديد: المحافظ تشارك في فعاليات معرض مصر للطاقة 2026.. وضبط لحوم غير…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

4

مواضيع ذات صلة 4

• Veto الأهلي يحيي ذكرى رحيل الفريق عبد المحسن مرتجي رئيس النادي الأسبق
• اليوم السابع الأعلى للإعلام يتلقى شكوى من نادي الزمالك ضد ميدو
• اليوم السابع - رياضة الزمالك: أحمد فتوح لا يمتلك عروضًا.. وتجديد عقده مؤجل
• الأسبوع تغييرات بالجملة في الدوري المصري.. ماذا قررت رابطة الأندية بشأن مباريات الأهلي والزمالك؟

رياضة محلية

أشرف داري في صدارة خيارات دفاع الأهلي .. ووائل جمعة يدعمه بقوة

كشف الناقد الرياضي محمود شوقي عن تلقي المغربي أشرف داري، مدافع النادي الأهلي، دعمًا كبيرًا من وائل جمعة، في ظل الفترة الحالية. صدى البلد : المصدر أشرف داري في صدارة…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

6

مواضيع ذات صلة 6

• الجزيرة - رياضة أزمات منتخب مصر مستمرة.. رحيل المنسق الإعلامي محمد مراد
• Veto نجم منتخب مصر: هدفنا بطولة شمال أفريقيا "مواليد 2010" (فيديو)
• الأسبوع «قعدت غصب عنك ومشيت بمزاجي».. محمد مراد يعلن الرحيل عن منتخب مصر بتصريحات مثيرة
• الجزيرة - ثقافة اقتراح مفاجئ.. هل يتولى محمد صلاح تدريب منتخب مصر؟
• اليوم السابع - رياضة مجلس البارالمبية يؤازر منتخب الساق الواحدة قبل كأس العالم بالمكسيك
• القدس العربي منع ظهور مدرب منتخب مصر في وسائل الإعلام

رياضة محلية

«أبو زهرة»: لن نسمح بزعزعة استقرار منتخب مصر.. وصلاح وحسام حسن ركيزتان أساسيتان

شدد مصطفى أبو زهرة، عضو مجلس إدارة تحاد الكرة، على تمسك الاتحاد بالحفاظ على استقرار المنتخب الوطني، مؤكدًا أن المجلس لن يقبل بأي محاولات من شأنها التأثير سلبًا صدى البلد…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

الشرق الأوسط

ترامب: إيران لن تمتلك سلاحًا نوويًا.. وقرار بشأن طهران قريبًا جدًا

أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، أن إيران لن تمتلك أسلحة نووية، متوقعاً انخفاضاً حاداً في أسعار الطاقة بمجرد انتهاء الحرب. صدى البلد : المصدر ترامب: إيران لن تمتلك سلاحًا نوويًا..…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

اقتصاد

ارتفاع السلفات المخصوص والنترات العادي، أسعار الأسمدة اليوم الأربعاء في الأسواق

سجلت أسعار الأسمدة في السوق المحلية، اليوم الأربعاء، تباينًا ملحوظًا، مع استمرار الأزمة الناتجة عن نشاط السوق السوداء، وارتفاع مستويات الطلب مقارنة بالمعروض الرسمي.

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

الشرق الأوسط

لغز شاحنة «البريد الميت» في لبنان.. طن من المتفجرات ومسارات تهريب غامضة من سوريا

لا تزال قضية شحنة المتفجرات التي ضبطها الجيش اللبناني عند حاجز ضهر البيدر في منطقة البقاع، شرقي البلاد، تتصدر المشهد الأمني وتثير تساؤلات واسعة، بالتزامن مع إعلان الجيش، الإثنين، ض...

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

اقتصاد

نواب: تنمية الصادرات المصرية مفتاح تعزيز الإنتاج وجذب الاستثمارات وفتح أسواق جديدة

أكد نواب أن توجه الدولة نحو تنمية الصادرات المصرية يمثل خطوة مهمة لدعم الاقتصاد الوطني، وزيادة الإنتاج والاستثمارات، وتعزيز قدرة المنتجات المحلية على صدى البلد : المصدر نواب: تنمية الصادرات…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

الشرق الأوسط

ترامب: حرب إيران ستنتهي قريبا وأسعار الطاقة ستنخفض بشكل حاد

قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب اليوم الأربعاء، إن الحرب مع إيران ستنتهي قريبًا جدًّا، وفق تعبيره. وأكد ترامب خلال تجمع انتخابي، مجددًا، أن "إيران لن تمتلك سلاحًا نوويا" وأن "أسعار…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

فنون

كريم سامي مغاوري يكشف تفاصيل أزمته الصحية: لهذا السبب دخلت المستشفى أكثر من مرة

كشف الفنان كريم سامي مغاوري عن تفاصيل الأزمة الصحية التي مر بها خلال الفترة الماضية، موضحًا أن عدم التزامه بالتعليمات الطبية صدى البلد : المصدر كريم سامي مغاوري يكشف تفاصيل…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

1

مواضيع ذات صلة 1

• القدس العربي إسرائيل مصدر 80% من المخدرات المهربة للأردن… وشبهات برعاية رسمية

الشرق الأوسط

عبر الحدود .. «ديلي تليجراف»: عصابات إسرائيلية تهرّب المخدرات إلى الأردن بالبالونات والمسيّرات

كشفت صحيفة "ديلي تليجراف" البريطانية أن عصابات إسرائيلية تستخدم بالونات صغيرة وطائرات مسيّرة رباعية المراوح لتهريب المخدرات إلى الأردن عبر الحدود. صدى البلد : المصدر عبر الحدود .. «ديلي تليجراف»:…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

الشرق الأوسط

تقرير: إيران تغير أساليبها في استهداف السفن قبل الانتخابات الأميركية

قال مسؤولان إيرانيان إن طهران تستخدم أساليب جديدة لاستهداف السفن المارة عبر مضيق هرمز، في مسعى للإبقاء على أسعار النفط مرتفعة والتأثير في الانتخابات الأميركية.

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

2

مواضيع ذات صلة 2

• الأسبوع موعد أذان الفجر.. مواقيت الصلاة اليوم الأربعاء 4 نوفمبر 2026 بالقاهرة والمحافظات
• صدى البلد موعد صلاة الظهر اليوم الأحد 1 نوفمبر 2026 في القاهرة وأسوان والمحافظات

محليات

مواقيت الصلاة اليوم الأربعاء 14 – 10 – 2026 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم ، الصلاة هي الملجأ الذي يلجأ إليه المسلم في أوقات الشدة والرخاء، فهي راحة للقلب وطمأنينة للنفس، يجد فيها العبد سكونًا لا يجده في أي شيء آخر،…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

حوادث

شك في علاقة بينهما، اليوم محاكمة المتهم بذبح زوجته وجاره في المرج

تنظر محكمة جنايات القاهرة اليوم الأربعاء، محاكمة عامل متهم بقتل زوجته وجاره ذبحًا باستخدام سكين، بمنطقة المرج. وكانت النيابة العامة، أحالت المتهم “أ. ع”، 45 سنة، عامل، إلى المحاكمة الجنائية…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

4

مواضيع ذات صلة 4

• الأسبوع لجنة الحكام تعترف بأخطاء تحكيمية في الجولة الثامنة.. وتؤكد أحقية زد في ركلة جزاء
• Veto رابطة الأندية تعلن عقوبات الجولة الثامنة من الدوري المصري الممتاز
• صدى البلد الدفاع كلمة السر | بيراميدز يرعب الأهلي ومنافسيه.. أقوى هجوم في الدوري المصري.. حقق العلامة الكاملة في 8 انتصارات متتالية
• الفجر بالأرقام.. دفاع الاتحاد السكندري ينافس الأهلي وبيراميدز على لقب الأقوى

رياضة محلية

مواعيد مباريات الجولة السابعة من الدوري المصري.. البداية الاثنين المقبل

تترقب جماهير الكرة المصرية انطلاق منافسات الجولة السابعة من الدوري المصري الممتاز موسم 2026-2027، والتي تشهد مواجهات قوية بين عدد من الأندية المصدر:اليوم السابعمواعيد مباريات الجولة السابعة من الدوري المصري..…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة

محليات

عضو المجلس الرئاسي لاتحاد المصريين بالخارج: انتماءنا لمصر مسؤولية وليس مجرد شعور بالفخر والاعتزاز

أكد محمود عيشيش عضو المجلس الرئاسي لاتحاد المواطن المصري بالخارج؛ أن أخطر الشائعات هي تلك التي تستهدف العلاقة بين المواطن المصري ودولته، أو تحاول إثارة القلق بشأن أوضاع الجاليات المصرية…

14 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة