مفاجأة بشأن مشروبات “الدايت”.. هل تساعد فعلا على خسارة الوزن؟
رجوعملخص الخبر
- أظهرت دراسة بريطانية أن تناول المشروبات الغازية الدايت يومياً لم يمنع المشاركين من إنقاص وزنهم.
- أظهرت النتائج تقارب معدلات خسارة الوزن بين من شربوا المشروبات الدايت ومن شربوا الماء.
- لم تثبت الدراسة تفوق المشروبات الدايت على الماء في إنقاص الوزن أو تحسين المؤشرات الصحية.
- يساعد التحول للمشروبات الخالية من السكر على تقليل السعرات الحرارية دون تقديم فائدة إضافية مؤكدة مقارنة بالماء.
ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.
لطالما أثارت المشروبات الغازية الخالية من السكر، المعروفة باسم “الدايت”(الحمية)، جدلًا بين خبراء التغذية بشأن دورها في إنقاص الوزن وتأثيراتها الصحية على المدى الطويل.
المصدر: سبوتنيك عربي
0
مشاهدة