«الصداع العاطفي»… لماذا نشعر بالحزن والإرهاق بعد الأحداث السعيدة؟

ما يعرفه ريفو عن الخبر

• يحدث الصداع العاطفي كحالة من الإنهاك أو الحزن بعد تجارب إيجابية وممتعة نتيجة استهلاك الطاقة النفسية والعاطفية.
• يرتبط هذا الشعور بنقص المواد الكيميائية المسببة للسعادة بعد انتهاء المناسبات أو بالشعور بالفراغ بعد انتهاء التحضيرات.
• تكون هذه الحالة أكثر حدة لدى الأشخاص الانطوائيين، وذوي التعاطف العاطفي المرتفع، أو المصابين بالتوحد أو القلق.
• يمكن التخفيف من حدة هذه الحالة عبر تخصيص وقت للراحة، والاعتراف بمشاعر الحزن، واستعادة ذكريات التجربة الإيجابية.