مباشر الأربعاء، 29 يوليو 2026
عاجل
العالميتجاهله معظم الرجال.. طبيب يحذر من مرض خطير يظهر بعد سن الأربعينرياضة محليةنيمار يؤكد نهاية مشواره الدولي: حان وقت الوداع مع البرازيلاقتصادتنفيذًا لتوجيهات الرئيس السيسي.. تحركات جديدة من الحكومة لدعم العمالة غير المنتظمةسياسةمنظمة التعاون الاقتصادي والتنمية: مساعدات الصحة تتراجع في 2026 لأدنى مستوياتها منذ عقدينمنوعاتتحذير عاجل من الأرصاد بشأن حالة الطقس اليوم الأربعاء 29 يوليو 2026سياسةد. هشام فريد يكتب: أمريكا وصبيانها.. أقوى وأمكر العروض المسرحية العالميةالعالمترامب: هجوم إيران على قواتنا في الأردن كان مفاجئا وسنرد بقوةالشرق الأوسطالحرب مع إيران تدخل مرحلة جديدة بانضمام السعودية.. وخبير يعلق على توقيت الأحداثاقتصادالبورصة: توقيع التزام مالي بقيمة 20 ألف جنيه على 13 شركة مقيدةالعالمقائمة كليات تقبل من 50% علمي علوم ورياضة وأدبي.. مؤشرات تنسيق 2026 لطلاب ثانوية عامةسياسةسامح الصريطي: اللي مشتغلش مع شهيرة على المسرح خسر كتيررياضة محليةالخطيب يتابع أعمال المرحلة الأولى من خرسانة ستاد الأهلي فودافون «صور»العالمترامب: الهجوم على الميليشيا الموالية لإيران في العراق تم بالتنسيق مع الحكومة العراقيةمنوعاتنتيجة الثانوية العامة 2026.. استعلام سريع عبر رابط مباشر على «الأسبوع»سياسةرابطة الأندية الأوروبية تنضم إلى قائمة منتقدي آلية طرح مشروع الفيفاسياسةحقيقة تطبيق الدعم النقدي للخبز.. شعبة المخابز تكشف تفاصيل المنظومة الجديدةاقتصادالبنك المركزي يختتم شهر يوليو بطرح أذون خزانة بقيمة 115 مليار جنيهاقتصادأسعار النفط تواصل الصعود.. مخاوف الأسواق من تجدد أزمات الشرق الأوسطالعالم“هآرتس” تستعرض تضارب الروايات حول سبب رفض نتنياهو لقاء زيلينسكيالعالم“سنلقّنها درساً قاسياً”.. ترامب يتوعّد إيران بضربات قويّةالعالميتجاهله معظم الرجال.. طبيب يحذر من مرض خطير يظهر بعد سن الأربعينرياضة محليةنيمار يؤكد نهاية مشواره الدولي: حان وقت الوداع مع البرازيلاقتصادتنفيذًا لتوجيهات الرئيس السيسي.. تحركات جديدة من الحكومة لدعم العمالة غير المنتظمةسياسةمنظمة التعاون الاقتصادي والتنمية: مساعدات الصحة تتراجع في 2026 لأدنى مستوياتها منذ عقدينمنوعاتتحذير عاجل من الأرصاد بشأن حالة الطقس اليوم الأربعاء 29 يوليو 2026سياسةد. هشام فريد يكتب: أمريكا وصبيانها.. أقوى وأمكر العروض المسرحية العالميةالعالمترامب: هجوم إيران على قواتنا في الأردن كان مفاجئا وسنرد بقوةالشرق الأوسطالحرب مع إيران تدخل مرحلة جديدة بانضمام السعودية.. وخبير يعلق على توقيت الأحداثاقتصادالبورصة: توقيع التزام مالي بقيمة 20 ألف جنيه على 13 شركة مقيدةالعالمقائمة كليات تقبل من 50% علمي علوم ورياضة وأدبي.. مؤشرات تنسيق 2026 لطلاب ثانوية عامةسياسةسامح الصريطي: اللي مشتغلش مع شهيرة على المسرح خسر كتيررياضة محليةالخطيب يتابع أعمال المرحلة الأولى من خرسانة ستاد الأهلي فودافون «صور»العالمترامب: الهجوم على الميليشيا الموالية لإيران في العراق تم بالتنسيق مع الحكومة العراقيةمنوعاتنتيجة الثانوية العامة 2026.. استعلام سريع عبر رابط مباشر على «الأسبوع»سياسةرابطة الأندية الأوروبية تنضم إلى قائمة منتقدي آلية طرح مشروع الفيفاسياسةحقيقة تطبيق الدعم النقدي للخبز.. شعبة المخابز تكشف تفاصيل المنظومة الجديدةاقتصادالبنك المركزي يختتم شهر يوليو بطرح أذون خزانة بقيمة 115 مليار جنيهاقتصادأسعار النفط تواصل الصعود.. مخاوف الأسواق من تجدد أزمات الشرق الأوسطالعالم“هآرتس” تستعرض تضارب الروايات حول سبب رفض نتنياهو لقاء زيلينسكيالعالم“سنلقّنها درساً قاسياً”.. ترامب يتوعّد إيران بضربات قويّة
أسعار
دولار أمريكي50.53EGPيورو57.50EGPجنيه إسترليني67.15EGPريال سعودي13.47EGPدرهم إماراتي13.76EGPدينار كويتي162.90EGPدينار أردني71.26EGPريال قطري13.88EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.45EGPذهب 246,508.41EGP/جمذهب 215,694.86EGP/جمذهب 184,881.31EGP/جمفضة92.69EGP/جم
دولار أمريكي50.53EGPيورو57.50EGPجنيه إسترليني67.15EGPريال سعودي13.47EGPدرهم إماراتي13.76EGPدينار كويتي162.90EGPدينار أردني71.26EGPريال قطري13.88EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.45EGPذهب 246,508.41EGP/جمذهب 215,694.86EGP/جمذهب 184,881.31EGP/جمفضة92.69EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

الطماطم بين الفوائد الصحية والارتجاع الحمضي… ما التوقيت الأنسب لتناولها؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل 10 دقائق · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
الطماطم بين الفوائد الصحية والارتجاع الحمضي… ما التوقيت الأنسب لتناولها؟

تُعد الطماطم من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، والمركبات النباتية المفيدة، إذ تزخر بفيتامين «سي»، والليكوبين، والبوتاسيوم.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *