مباشر السبت، 22 أغسطس 2026
عاجل
رياضة محليةلفتيات الجامعة، خطة إنقاص الوزن قبل الدراسةالعالمكوريا الشمالية تتهم اليابان بالاستعداد لخوض «حرب عدوانية»رياضة محليةانضمام 3000 متطوع لرابطة مكافحة الإدمان، والفتيات يتصدرن بنسبة 69%العالممدفيديف: قادة ألمانيا واليابان الحاليين متعطشون للعسكرة والانتقاممنوعاتاستعلم في أقرب ATM.. موعد صرف مرتبات شهر أغسطس 2026 للعاملين بالدولةرياضة محليةمواعيد مباريات اليوم السبت في الدوري المصري والقنوات الناقلةرياضة محليةموقف كوكا من تدعيم الأهلي أمام الشرقية إنبي غدارياضة محليةموقف مبابي، تشكيل ريال مدريد المتوقع ضد إسبانيول في الدوري الإسبانيسياسةدليلك الشامل لاستخراج الأوراق الرسمية.. خدمات الأحوال المدنية على منصة مصر الرقميةرياضة محليةالحل قبل الأخير.. الإنسان أولًارياضة محليةهل نشاهد محرز في الدوري المغربي الموسم المقبل؟منوعاتكيف تحافظين على الورد الطبيعي لأطول فترة ممكنة؟.. حيل منزلية بسيطةسياسةبورسعيد تتزين بالأخضر.. أبو ليمون يوجه بالتوسع في زراعة الأشجار والمسطحات الخضراءالعالمألمانيا.. اشتباكات بين مشجعي فالدوف مانهايم وكايزرسلاوترن في ملعب كارل بنزرياضة محليةمياه الشرقية تنفذ حملات توعوية بترشيد الاستهلاك بمراكز شباب قرى الزقازيقرياضة محليةمانشستر يونايتد يكشف سبب غياب أماد ديالو عن مواجهة هال سيتيالعالمراجمة صواريخ “تورنادو-إس” الروسية تستهدف مواقع الانتشار الاحتياطي للقوات الأوكرانيةالعالممئات المستوطنين يقتحمون المسجد الأقصىاقتصاد«إزاي» تعمل تريند قاع الهامور؟.. خطوات سهلة لتطبيقه على صورتكسياسةجامعة بنها تشارك في الملتقى القمي الرابع للطلاب ذوي الإعاقة «مبدعون باختلاف»رياضة محليةلفتيات الجامعة، خطة إنقاص الوزن قبل الدراسةالعالمكوريا الشمالية تتهم اليابان بالاستعداد لخوض «حرب عدوانية»رياضة محليةانضمام 3000 متطوع لرابطة مكافحة الإدمان، والفتيات يتصدرن بنسبة 69%العالممدفيديف: قادة ألمانيا واليابان الحاليين متعطشون للعسكرة والانتقاممنوعاتاستعلم في أقرب ATM.. موعد صرف مرتبات شهر أغسطس 2026 للعاملين بالدولةرياضة محليةمواعيد مباريات اليوم السبت في الدوري المصري والقنوات الناقلةرياضة محليةموقف كوكا من تدعيم الأهلي أمام الشرقية إنبي غدارياضة محليةموقف مبابي، تشكيل ريال مدريد المتوقع ضد إسبانيول في الدوري الإسبانيسياسةدليلك الشامل لاستخراج الأوراق الرسمية.. خدمات الأحوال المدنية على منصة مصر الرقميةرياضة محليةالحل قبل الأخير.. الإنسان أولًارياضة محليةهل نشاهد محرز في الدوري المغربي الموسم المقبل؟منوعاتكيف تحافظين على الورد الطبيعي لأطول فترة ممكنة؟.. حيل منزلية بسيطةسياسةبورسعيد تتزين بالأخضر.. أبو ليمون يوجه بالتوسع في زراعة الأشجار والمسطحات الخضراءالعالمألمانيا.. اشتباكات بين مشجعي فالدوف مانهايم وكايزرسلاوترن في ملعب كارل بنزرياضة محليةمياه الشرقية تنفذ حملات توعوية بترشيد الاستهلاك بمراكز شباب قرى الزقازيقرياضة محليةمانشستر يونايتد يكشف سبب غياب أماد ديالو عن مواجهة هال سيتيالعالمراجمة صواريخ “تورنادو-إس” الروسية تستهدف مواقع الانتشار الاحتياطي للقوات الأوكرانيةالعالممئات المستوطنين يقتحمون المسجد الأقصىاقتصاد«إزاي» تعمل تريند قاع الهامور؟.. خطوات سهلة لتطبيقه على صورتكسياسةجامعة بنها تشارك في الملتقى القمي الرابع للطلاب ذوي الإعاقة «مبدعون باختلاف»
أسعار
دولار أمريكي50.88EGPيورو59.44EGPجنيه إسترليني69.38EGPريال سعودي13.57EGPدرهم إماراتي13.85EGPدينار كويتي166.54EGPدينار أردني71.76EGPريال قطري13.98EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.55EGPذهب 247,532.04EGP/جمذهب 216,590.53EGP/جمذهب 185,649.03EGP/جمفضة113.05EGP/جم
دولار أمريكي50.88EGPيورو59.44EGPجنيه إسترليني69.38EGPريال سعودي13.57EGPدرهم إماراتي13.85EGPدينار كويتي166.54EGPدينار أردني71.76EGPريال قطري13.98EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.55EGPذهب 247,532.04EGP/جمذهب 216,590.53EGP/جمذهب 185,649.03EGP/جمفضة113.05EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

تناولت الكثير من الكافيين! 6 طرق لتخفيف آثاره

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
تناولت الكثير من الكافيين! 6 طرق لتخفيف آثاره

قد يبدو الكافيين وسيلة سهلة للتغلب على التعب، وزيادة اليقظة، لكن تناول كمية أكبر من قدرة الجسم على تحمّلها قد يؤدي إلى مجموعة من الأعراض المزعجة.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *