ريم جعفر: تغيير التوقيت يؤثر على الصحة النفسية وإنتاجية العامل لمدة أسبوعين
رجوع
ما يعرفه ريفو عن الخبر
- يؤثر تغيير التوقيت المفاجئ على الصحة النفسية للأفراد ويؤدي إلى انخفاض إنتاجية العامل لمدة أسبوعين.
- يؤدي تعديل مواعيد النوم إلى إرباك الساعة البيولوجية للجسم وتأثر إفراز هرمون الدوبامين.
- يتسبب فقدان ساعة من النوم في تدهور الحالة المزاجية والشعور بالتعب لدى الأفراد.
- يحتاج الإنسان إلى نحو أسبوعين للتكيف نفسياً مع نظام التوقيت الجديد بعد التغيير المفاجئ.
قالت الخبيرة النفسية ريم جعفر، إنّ القرارات المتعلقة بتغيير التوقيت لا يمكن الحكم عليها بصورة مطلقة أو تحديد الأفضل منها… صدى البلد : المصدر ريم جعفر: تغيير التوقيت يؤثر على الصحة النفسية وإنتاجية العامل لمدة أسبوعين
المصدر: صدى البلد
0
مشاهدة