مباشر الإثنين، 20 يوليو 2026
عاجل
سياسةكندا تمنع دخول القادمين من الكونغو خلال 21 يوما لمواجهة تفشي الإيبولاسياسةرمضان عبدالمعز: المؤمن بطبيعته يتصف بالحياء وغيابه مؤشر على ضعف الإيمانسياسةرهان جديد .. سفيان بنجديدة قناص المغرب الفاسي في الأهلي | أرقام قياسيةالشرق الأوسطاليمين الإسرائيلي يروج لإعادة استيطان غزة مع اقتراب الانتخاباتسياسةتعاون مصري أوروبي لتعزيز جهود مكافحة العنف ضد النساءسياسةالخارجية : منتدى الأعمال المرتقب يشكل أكبر محفل اقتصادي في أفريقياحوادثالسفير المغربي بإيطاليا: السفارة تتابع عن كثب قضية وفاة عبد الرحيم فاكير وتواكب أسرتهسياسةبعد هزيمة ميسي .. رسالة عاجلة من السفارة الإسبانية بالقاهرة إلى الشعب المصريسياسةوزير الخارجية : الرئيس السيسي يتابع أولا بأول التطورات بالمنطقةحوادثتأجيل الدعوى المطالبة بسحب تراخيص مدرسة «سيدز للغات» لجلسة 22 أغسطسسياسةلا خوف ولا حساب .. الفراعنة تحت قيادة العميد شكل آخر وأداء مبهرالعالمإعلام: سماع دوي انفجار في شيراز الإيرانية وأنباء أولية عن هجوم جويسياسة73 مليون جنيه .. رفع كفاءة سيارات شفط وكسح مياه الأمطار بالشرقيةحوادثلـ 19 سبتمبر.. تأجيل محاكمة 56 متهمًا في قضية «خلية التجمع»العالموثيقة رسمية: مئات الشبان الإسرائيليين يتلقون دعماً حكومياً في بؤر استيطانية غير قانونية بالضفةسياسةشرط واجب | إجراء جديد في السعودية عن أداء العمرة للجميعالشرق الأوسط4 شهداء ومصابون في قصف الاحتلال مركبتين بمدينة غزة وخانيونسالشرق الأوسط4 شهداء في قصف الاحتلال مركبتين بمدينة غزة وخانيونسالعالمائتلاف حقوقي يطالب بالإفراج عن معتقلي الرأي ويعتبر استمرار الاعتقالات مؤشرا على تراجع الحقوق والحرياتسياسةارتفاع أسعار الذهب اليوم الاثنين 20 يوليو 2026 في مصر .. عيار 21 وصل كام؟سياسةكندا تمنع دخول القادمين من الكونغو خلال 21 يوما لمواجهة تفشي الإيبولاسياسةرمضان عبدالمعز: المؤمن بطبيعته يتصف بالحياء وغيابه مؤشر على ضعف الإيمانسياسةرهان جديد .. سفيان بنجديدة قناص المغرب الفاسي في الأهلي | أرقام قياسيةالشرق الأوسطاليمين الإسرائيلي يروج لإعادة استيطان غزة مع اقتراب الانتخاباتسياسةتعاون مصري أوروبي لتعزيز جهود مكافحة العنف ضد النساءسياسةالخارجية : منتدى الأعمال المرتقب يشكل أكبر محفل اقتصادي في أفريقياحوادثالسفير المغربي بإيطاليا: السفارة تتابع عن كثب قضية وفاة عبد الرحيم فاكير وتواكب أسرتهسياسةبعد هزيمة ميسي .. رسالة عاجلة من السفارة الإسبانية بالقاهرة إلى الشعب المصريسياسةوزير الخارجية : الرئيس السيسي يتابع أولا بأول التطورات بالمنطقةحوادثتأجيل الدعوى المطالبة بسحب تراخيص مدرسة «سيدز للغات» لجلسة 22 أغسطسسياسةلا خوف ولا حساب .. الفراعنة تحت قيادة العميد شكل آخر وأداء مبهرالعالمإعلام: سماع دوي انفجار في شيراز الإيرانية وأنباء أولية عن هجوم جويسياسة73 مليون جنيه .. رفع كفاءة سيارات شفط وكسح مياه الأمطار بالشرقيةحوادثلـ 19 سبتمبر.. تأجيل محاكمة 56 متهمًا في قضية «خلية التجمع»العالموثيقة رسمية: مئات الشبان الإسرائيليين يتلقون دعماً حكومياً في بؤر استيطانية غير قانونية بالضفةسياسةشرط واجب | إجراء جديد في السعودية عن أداء العمرة للجميعالشرق الأوسط4 شهداء ومصابون في قصف الاحتلال مركبتين بمدينة غزة وخانيونسالشرق الأوسط4 شهداء في قصف الاحتلال مركبتين بمدينة غزة وخانيونسالعالمائتلاف حقوقي يطالب بالإفراج عن معتقلي الرأي ويعتبر استمرار الاعتقالات مؤشرا على تراجع الحقوق والحرياتسياسةارتفاع أسعار الذهب اليوم الاثنين 20 يوليو 2026 في مصر .. عيار 21 وصل كام؟
أسعار
دولار أمريكي50.77EGPيورو58.03EGPجنيه إسترليني68.26EGPريال سعودي13.54EGPدرهم إماراتي13.83EGPدينار كويتي164.51EGPدينار أردني71.61EGPريال قطري13.95EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.49EGPذهب 246,546.12EGP/جمذهب 215,727.86EGP/جمذهب 184,909.59EGP/جمفضة92.97EGP/جم
دولار أمريكي50.77EGPيورو58.03EGPجنيه إسترليني68.26EGPريال سعودي13.54EGPدرهم إماراتي13.83EGPدينار كويتي164.51EGPدينار أردني71.61EGPريال قطري13.95EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.49EGPذهب 246,546.12EGP/جمذهب 215,727.86EGP/جمذهب 184,909.59EGP/جمفضة92.97EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

ما سبب عدم فقدانك للوزن رغم اتباعك نظاماً غذائياً «صحياً»؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل يوم واحد · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
ما سبب عدم فقدانك للوزن رغم اتباعك نظاماً غذائياً «صحياً»؟

يعتقد كثيرون أن الالتزام بتناول الأطعمة الصحية وحده كفيل بخسارة الوزن، لكن الواقع قد يكون مختلفاً.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *