الوسم: نصائح

مع بداية موسم الجنارك في فصل الصيف، يزداد الإقبال عليه كوجبة خفيفة منعشة، لكن تناوله بشكل خاطئ قد يؤثر سلبًا على صحتك.

أن تستقي نصائح تتعلق بالصحة النفسية عبر مواقع التواصل الاجتماعي قد لا يعود بالفائدة كما يعتقد البعض. فقد أظهرت دراسة جديدة أجرتها صحيفة "الغارديان" أنّ أكثر من نصف مقاطع الفيديو…

تتطلّب العلاقات العاطفية المخاطرة، وهذا أمر مخيف لكنه لم يتغيّر عبر الزمن. لكن كلما زاد ميل جيل "زد" إلى الانغلاق لحماية نفسه، قلّت فرصه في بناء علاقات إنسانية، ما يُعد…

كيف نغسل التوت الأسود والفراولة، والتوت الأزرق الشائع، المُدرجة ضمن قائمة "الدزينة القذرة" (Dirty Dozen) التي تضم أكثر المنتجات الزراعية احتواءً على بقايا المبيدات في الولايات المتحدة، وفقًا لـ"دليل المتسوّق…

مع بداية موسم الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تُصبح المسابح ملاذًا يوميًا للهروب من الحرّ والاستمتاع بالماء. لكن خلف هذا المشهد المنعش، يبرز عنصر أساسي لا نراه بالعين المجردة رغم حضوره…

هل نسيت يومًا الخضار في الثلاجة، وعندما أردت استخدامها وجدتها باهتة وقد فقدت رونقها؟ الحلّ أبسط مما تتخيّل!

للمرة الأولى منذ 20 عامًا، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على مكوّن جديد لواقيات الشمس وهو "بيموتريزينول" (BEMT)، الذي قال خبراء إنه خيار أكثر أمانًا من العديد من المكوّنات الكيميائية…

إذا كنت تعاني من التوتر وتتناول أكثر من ربع سعراتك الحرارية اليومية في وقت متأخر من الليل، فقد يؤثر ذلك سلبًا على البكتيريا النافعة الموجودة في أمعائك.

يمكن لممارسة التأمل، ولو لبضع دقائق فقط، أن تُحدث تغييراً في موجات الدماغ. هذا ما توصّلت إليه دراسة نُشرت في وقت سابق من هذا العام.

قد تبدو التعليمات المرفقة بالأدوية الموصوفة واضحة، لكنها غالبًا ما تفسَّر بطرق مختلفة من شخص لآخر. وتُشير دراسة جديدة إلى أنّ سوء الفهم والأخطاء المرتبطة بالمعلومات الصحية وتعليمات الأدوية شائعة…

مرض ينتقل من طريق لدغة خطيرة لـ"قرّاد النجمة الوحيدة"، يشهد ارتفاعًا في الولايات المتحدة. يرتبط هذا المرض بجزيء سكري يُعرف باسم "ألفا-غال"، موجود في بعض الحيوانات ويستخدم أيضًا في بعض…

إن مواجهة العنف أو أحداث مروعة أخرى قد تتفاعل لاحقًا، وفق خبراء يشددون على أهمية اتخاذ خطوات فورية لمعالجة الصدمة.