أضرار غير متوقعة لتناول فيتامين سي كل يوم

ملخص الخبر

• قد يسبب الإفراط في تناول فيتامين سي أضراراً صحية جسيمة قد تتطلب علاجاً قوياً أو جراحة.
• لا يسبب النظام الغذائي الطبيعي أضراراً لأن الجسم يتخلص من الكميات الزائدة عبر البول.
• قد تؤدي جرعات المكملات الغذائية العالية إلى الغثيان واضطراب المعدة أو القيء.
• تزيد الجرعات العالية والمستمرة من مكملات فيتامين سي من خطر الإصابة بحصوات الكلى لدى بعض الأشخاص.

ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.