سياسة
ماذا يحدث لجسمك عندما تضيف العسل إلى الشاي؟
العسل غني بمضادات الأكسدة ومركبات طبيعية أخرى تُعزّز صحة المناعة وتُهدّئ التهيُّج وتُعد بديلاً لطيفاً للسكر المكرّر
وسم
الوسم: صحتك
بثّ مباشر
RIVO news استمع إلى عناوين هذا القسم بصوت الذكاء الاصطناعي
الآن:
اضغط على زر التشغيل لبدء البث
هذا المتصفح لا يدعم القراءة الصوتية. جرّب Chrome أو Edge أو Safari لتجربة الاستماع.
سياسة
دراسة: سر خسارة الوزن قد يكون في الأمعاء
قد تساعد بكتيريا معيّنة في الأمعاء على الحفاظ على الوزن بعد خسارته على المدى الطويل
سياسة
مشروب المتة: فوائد محتملة في تقليل الالتهابات وإنقاص الوزن
تُعدّ المشروبات العشبية جزءاً مهماً من ثقافات كثيرة حول العالم وغالباً ما ترتبط بفوائد صحية متنوعة
سياسة
علامات في العين قد تنذر بمشاكل الكبد
بعض الأعراض المرتبطة بالعين قد تكون أول إشارة تحذيرية لوجود مشكلة كبدية.
سياسة
دراسة طويلة الأمد تكشف العمر الذي تبدأ فيه اللياقة البدنية بالتراجع
لطالما كان من المعروف أن اللياقة البدنية تتراجع تدريجياً مع التقدم في العمر لكن دراسة جديدة طويلة الأمد حددت بشكل أكثر دقة العمر الذي تبدأ عنده هذه التغيرات
سياسة
5 عادات يومية تدمر الكولاجين وتسرّع شيخوخة البشرة
كشفت طبيبة الأمراض الجلدية وجراحة الجلد الدكتورة جين يو لمجلة «نيوزويك» عن أبرز الممارسات التي تؤدي إلى تدهور الكولاجين وتسرّع ظهور علامات الشيخوخة.
سياسة
هل تتناول المكسرات بالطريقة الصحيحة؟ 6 نصائح لتحقيق أقصى فائدة
تُعدّ المكسرات من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب والجسم لكنها لا تحقق أقصى فوائدها إلا عند تناولها بالطريقة الصحيحة
سياسة
تعرف على أفضل توقيت للمشي لخفض ضغط الدم
في ظل ارتفاع معدلات الإصابة بضغط الدم حول العالم، يواصل الباحثون البحث عن وسائل بسيطة وفعالة للمساعدة في السيطرة على هذا «القاتل الصامت».
سياسة
القطط والربو: علاقة مثار جدل يحسمها العلم
ينتشر بين الناس كثير من المعتقدات المرتبطة بتربية الحيوانات الأليفة خصوصاً القطط وغالباً ما يُربط ذلك بمخاوف صحية
سياسة
5 فوائد صحية لإضافة ملعقة عسل إلى كوب الشاي
لا يقتصر دور العسل المضاف إلى كوب الشاي على تحسين المذاق، بل قد يُقدم أيضاً مجموعة من الفوائد الصحية المهمة. فالعسل يحتوي على مركبات تساعد في دعم المناعة.
سياسة
فيتامين شائع يحمي الدماغ من التدهور المرتبط بالشيخوخة
كشفت دراسة يابانية واسعة النطاق أن الحفاظ على مستويات مرتفعة من فيتامين «سي» في الجسم قد يسهم في حماية الدماغ من التدهور المرتبط بالتقدم في العمر.
سياسة
هل يمكن لتناول البروتين بكثرة أن يرهق الكلى؟
يُعدّ البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج إليها الجسم لبناء العضلات ودعم المناعة والحفاظ على صحة الأنسجة.
سياسة
ما العلاقة بين التوتر وارتفاع السكر في الدم؟
يُدرك معظم مرضى السكري أن تناول بعض الأطعمة، خصوصاً الغنية بالكربوهيدرات والسكريات، يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
سياسة
«الفطر السحري» يعيد الذكريات والقدرة على الكلام لمريضة بألزهايمر
شهدت سيدة مصابة بمرض ألزهايمر المتقدم تحسناً ملحوظاً في وظائف دماغها وقدراتها العقلية والحركية بعد تناولها جرعتين من «الفطر السحري».
سياسة
5 طرق فعّالة لبناء القوة دون الحاجة إلى صالة رياضية
يسعى كثيرون إلى بناء القوة البدنية والحفاظ على لياقتهم، لكنهم يعتقدون أن تحقيق ذلك يتطلب بالضرورة الاشتراك في صالة رياضية مجهزة.
سياسة
كيف تتناول بقايا الطعام بأمان؟ خبراء يوضحون القواعد الذهبية
يُعدّ تناول بقايا الطعام من العادات الشائعة التي يلجأ إليها كثيرون، لما توفره من فوائد عملية مثل تقليل النفقات، واستثمار الأطعمة المتبقية بطرق مبتكرة.
سياسة
اكتشاف خلايا جديدة يختبئ فيها فيروس نقص المناعة البشرية
كشفت دراسة صينية عن نوع جديد من الخلايا المناعية المتحوّلة التي تؤوي فيروس نقص المناعة البشرية كامناً، ما قد يساعد في تطوير علاجات تستهدف خزاناته الفيروسية.
سياسة
4 إضافات تفسد فوائد قهوة الصباح
يُعدّ فنجان القهوة الصباحي طقساً يومياً لا غنى عنه لدى كثيرين، فهو يمنح دفعة من النشاط والتركيز لبدء اليوم.
سياسة
هل يساعد النوم فعلاً على إنقاص الوزن؟
ضمن رحلة البحث عن إنقاص الوزن، يركّز كثيرون على النظام الغذائي والتمارين الرياضية، لكنهم يغفلون عن عامل أساسي لا يقل أهمية: النوم.
سياسة
كيف تحسّن قدراتك الذهنية من خلال روتينك اليومي؟
وسط الاهتمام بالصحة الجسدية يغفل كثيرون عن أن صحة الدماغ لا تقل أهمية بل ترتبط ارتباطاً وثيقاً بنمط حياتنا اليومي
سياسة
الموز والفراولة لضبط سكر الدم وتوليد الطاقة
أفاد تقرير علمي جديد بأن الفراولة والموز يتشابهان في بعض الخصائص، ولكن لكل منهما فوائد صحية مميزة.
سياسة
التوقيت المثالي للاستحمام… في الصباح أم قبل النوم؟
يبدو الاستحمام عادة يومية بسيطة، لكنها تُخفي وراءها سؤالاً لطالما أثار الجدل: هل من الأفضل أن نبدأ يومنا باستحمام منعش، أم نختتمه بحمام دافئ يزيل آثار التعب؟
سياسة
كيف تتخلص من دهون البطن في أسبوع واحد؟
بعض العادات الصحية البسيطة قد تساعد على تحسين شكل البطن وتقليل الانتفاخ خلال أسبوع واحد فقط.
سياسة
10 علامات خفية للقلق قد لا تنتبه لها
عندما يُذكر القلق، يتبادر إلى الذهن فوراً صورٌ مألوفة: توتر واضح، وتسارع في ضربات القلب، وتفكير مفرط لا يهدأ.
سياسة
ماذا يحدث لجسمك إذا مشيت 30 دقيقة يومياً لمدة شهر؟
يبحث كثيرون عن وسيلة بسيطة وفعّالة للحفاظ على صحتهم دون الحاجة إلى مُعدات معقدة أو برامج رياضية مُرهقة.
سياسة
4 علامات تدل على اقترابك من نوبة قلبية
النوبة القلبية لها علامات تحذيرية، مثل ألم مستمر في الصدر، وألم ينتشر إلى الذراعين أو الفك أو الظهر، وضيق مفاجئ في التنفس، ودوار غير مبرر.
سياسة
ما العلاقة بين الوزن الزائد ومشكلات البروستاتا؟
تتكون غدة البروستاتا، وهي عضو في الجهاز التناسلي عند الذكور، من نسيج عضلي وغددي، وسطح ليفي خشن، وتفرز غدة البروستاتا سائلاً كثيفاً يميل إلى البياض
سياسة
دون حرمان… 5 خطوات بسيطة لتقليل السكر في وجبة العشاء
يعتقد كثيرون أن تقليل السكر المضاف يقتصر على تجنب الحلويات فقط، إلا أن الواقع أكثر تعقيداً؛ إذ يتسلل السكر إلى وجبات العشاء بطرق غير متوقعة.
سياسة
5 أطعمة مُصنَّعة قد تفاجئك بفوائدها لصحة الأمعاء
تثير الأطعمة المُصنَّعة جدلاً واسعاً في الأوساط الصحية إذ غالباً ما تُربَط بمخاطر كثيرة تؤثر في الجسم عموماً وصحة الأمعاء على وجه الخصوص.
سياسة
كيف تخفف الصداع النصفي بطرق بسيطة؟
يُعدّ الصداع النصفي من أكثر الحالات إزعاجاً وتأثيراً في جودة الحياة اليومية، إذ لا يقتصر على الألم، بل قد يصاحبه أعراض مزعجة مثل الحساسية للضوء.
سياسة
السكتة الدماغية: خطر صامت يبدأ من منتصف العمر
منتصف العمر مرحلة حاسمة لتشكّل خطر السكتة الدماغية، ولكن 90 % منها قابلة للوقاية عبر نمط حياة صحي وفحوصات منتظمة.
سياسة
هل يؤخر تناول السكريات التئام الجروح؟
تناول السكر يمكن أن يبطئ عملية التئام الجروح ويؤثر على قدرة الجسم على إصلاح الأنسجة التالفة.
سياسة
دراسة: دواء جديد قد يحدّ من فقدان العضلات المصاحب لحقن إنقاص الوزن
دواء «أبيتغروماب» قد يساعد على تقليل فقدان العضلات مع حقن السمنة مثل «أوزمبيك»، ويحافظ على الكتلة العضلية في أثناء فقدان الدهون، وفق دراسات مبكرة.
سياسة
لماذا قد لا تكفي 5 حصص يومياً من الفاكهة والخضراوات؟
لطالما ارتبطت التوصيات الصحية بتناول 5 حصص يومياً من الفاكهة والخضراوات بوصفها معياراً أساسياً لنظام غذائي متوازن.
سياسة
ما العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم وضعف الكلى؟
قد تبدو «الكلى» و«القلب» عضوَين يؤديان وظيفتين مختلفتين تماماً، لكنهما في الواقع يرتبطان ارتباطاً وثيقاً...
سياسة
كيف يؤثر الجلوس لساعات طويلة في قلبك؟
في ظل نمط الحياة الحديث، بات الجلوس لفترات طويلة جزءاً أساسياً من يوم الكثيرين، سواء في العمل أو الدراسة أو حتى خلال الترفيه.