سياسة
نقص هذين الفيتامينين قد يكون سبب شعورك بالتعب المستمر
قد يكون التعب المستمر مؤشراً على نقص فيتامينَيْ «د» و«بي12» اللذين يدعمان الطاقة والمناعة والمزاج، مع ضرورة استشارة الطبيب للتشخيص الدقيق.
وسم
الوسم: صحتك
بثّ مباشر
RIVO news استمع إلى عناوين هذا القسم بصوت الذكاء الاصطناعي
الآن:
اضغط على زر التشغيل لبدء البث
هذا المتصفح لا يدعم القراءة الصوتية. جرّب Chrome أو Edge أو Safari لتجربة الاستماع.
سياسة
كم تمرين ضغط ينبغي أن تكون قادراً على أدائه حسب عمرك؟
يختلف عدد مرات أداء تمرين الضغط بشكل كبير حسب العمر، حيث تتراجع قوة الجزء العلوي من الجسم والقدرة على التحمل العضلي اللازمتين لأداء التمرين مع التقدم في السن.
سياسة
دراسة مفاجئة: الامتناع التام عن السكر قد يضر بالصحة
في وقت تزداد فيه الدعوات إلى تقليل استهلاك السكر بسبب ارتباطه بالسمنة والسكري وأمراض القلب، كشفت دراسة حديثة عن أن الامتناع التام عن السكر قد يضر بالصحة.
سياسة
اختبار دم بسيط قد يغيّر مستقبل الكشف المبكر عن سرطان الرئة
اختبار دم يكشف 14 بروتيناً في بلازما الدم قد تتنبأ بخطر سرطان الرئة قبل خمس سنوات من التشخيص بفضل الذكاء الاصطناعي.
سياسة
أدوية إنقاص الوزن قد تُحسِّن خصوبة الرجال
كشفت دراسة طبية حديثة عن أن حقن إنقاص الوزن الشهيرة «أوزمبيك» و«مونجارو» و«ويغوفي»، قد تسهم في تحسين خصوبة الرجال.
سياسة
اكتشف أسباب نزيف الأنف في الصيف
يزداد نزيف الأنف شيوعاً في الصيف بسبب الحرارة والجفاف وجفاف الهواء.
سياسة
لقاح شامل مصمم بالذكاء الاصطناعي يجتاز أول تجربة سريرية
اجتاز لقاحٌ مُبتكرٌ باستخدام الذكاء الاصطناعي، يمكن أن يوفر حماية أوسع ضد فيروسات «كورونا» المتعددة أولى تجاربه البشرية.
سياسة
دراسة: فيتامين سي يساعد في الحفاظ على صحة المخ لدى كبار السن
كشفت دراسة أجريت في اليابان على أكثر من 2000 شخص تزيد أعمارهم عن 64 عاماً أن الحصول على كمية كافية من فيتامين سي يساعد في الحفاظ على صحة المخ مع…
سياسة
نقص الدوبامين في المخ يجعل المراهقين أكثر ميلاً للمخاطرة
دراسة أميركية توصلت إلى أن سبب ميل المراهقين لتجربة أفعال خطر يرجع إلى نقص مادة كيميائية عصبية في المخ يُطلق عليها اسم «الدوبامين».
سياسة
اكتشف تأثير المشي اليومي على صحة القلب
يُسهم المشي اليومي بشكل كبير في تقوية القلب عن طريق خفض ضغط الدم، وتقليل نسبة الكوليسترول الضار.
سياسة
دواء للإمساك يعزز الذاكرة
كشفت دراسة سريرية بريطانية عن أن دواءً يُستخدم لعلاج الإمساك المزمن قد يُسهم في تحسين الذاكرة والتركيز والقدرات المعرفية.
سياسة
اكتشف أفضل وقت لممارسة الرياضة لخفض السكر في الدم
في الوقت الذي يبحث ملايين الأشخاص حول العالم عن طرق فعالة للسيطرة على سكر الدم، تكشف الدراسات أن توقيت ممارسة الرياضة عامل مؤثر في هذا السياق.
سياسة
هل البيض فعلاً يرفع الكولسترول؟ الحقيقة التي يخطئ فيها الكثيرون
البيض لا يرفع الكولسترول عند معظم الناس كما يُشاع لأن الموجود في الغذاء لا ينعكس مباشرة على كولسترول الدم بالدرجة نفسها.
سياسة
حساسية نادرة وخطيرة تجاه اللحوم… كيف تنشأ متلازمة ألفا-غال؟
تعتبر متلازمة ألفا-غال (Alpha-gal syndrome) نوعاً من الحساسية الناتجة عن لدغات حشرة القُراد.
سياسة
فيتامين سي قد يساعد في الحفاظ على حجم المادة الرمادية في الدماغ مع تقدمنا في العمر
قال موقع «ميديكال نيوز توداي» إن فيتامين سي قد يساعد في الحفاظ على حجم المادة الرمادية في الدماغ مع تقدمنا في العمر.
سياسة
قضاء وقت محدود أمام الشاشات قد يسهم في تعافي الأطفال من الارتجاج
تشير دراسة جديدة إلى أن قضاء وقت معتدل أمام الشاشات قد يساعد بعض الأطفال على التعافي من الارتجاج الدماغي.
سياسة
السلمون أم لحم البقر أفضل لضبط مستوى الحديد وسكر الدم؟
يُوفّر كل من لحم البقر والسلمون عناصر غذائية أساسية للجسم وبروتين عالي الجودة؛ إلا أنهما يختلفان اختلافاً كبيراً في مدى تأثيرهما على مستويات الحديد وسكر الدم.
سياسة
6 فوائد صحية لتناول الحنطة السوداء بانتظام
في السنوات الأخيرة، ازداد الاهتمام بالأغذية النباتية الغنية بالعناصر الغذائية، لما لها من دور في دعم الصحة العامة والوقاية من عديد من المشكلات الصحية.
سياسة
5 أطعمة بسيطة بفوائد كبيرة: كيف تعزِّز صحة أمعائك يومياً؟
ازداد الاهتمام مؤخراً بما يُعرف بـ«الأطعمة الوظيفية»، وهي أطعمة لا تقتصر فوائدها على تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية؛ بل تمتد لتشمل دعم وظائف حيوية.
سياسة
6 أطعمة تعزز الذاكرة مع التقدم في العمر
أكد خبراء تغذية أن بعض الأطعمة قد تؤدي دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الدماغ، وتعزيز الذاكرة، والحد من التراجع المعرفي المرتبط بالتقدم في العمر.
سياسة
دراسة: مكمل غذائي لعلاج آلام المفاصل مرتبط بتفاقم الخرف
خلص تحليل واسع النطاق إلى أن الاستخدام المنتظم للجلوكوزامين، الذي يُستخدم لعلاج آلام المفاصل، مرتبط بارتفاع احتمالية تطور الضعف الإدراكي الخفيف إلى الخرف.
سياسة
لماذا يجعلك سوء النوم تشعر بأنك أكبر سناً؟
دراسة تكشف أن العمر الذي تشعر به يرتبط بجودة النوم؛ فكلما شعرت بأنك أكبر سناً زادت اضطرابات النوم وتراجع الأداء اليومي، والعكس صحيح.
سياسة
دراسة مفاجئة: تغيير نظامك الغذائي قد يجعلك أصغر سناً خلال شهر واحد
هل يمكن لتغيير نظامك الغذائي أن يجعل جسمك أصغر سناً؟
سياسة
البطيخ ليس للترطيب فقط… فائدة غير متوقعة لصحة القلب
الدراسات الحديثة تشير إلى أن البطيخ يحتوي على مركبات وعناصر غذائية قد تساعد في تحسين تدفق الدم، ودعم صحة الأوعية الدموية.
سياسة
5 مشروبات غير متوقعة تساعدك على ضبط سكر الدم
لا يقتصر الحفاظ على توازن مستوى السكر في الدم على اختيار الأطعمة المناسبة فحسب، بل يمتد ليشمل ما نشربه يومياً أيضاً.
سياسة
مخاطر خفية في فراشك: لماذا يجب غسل ملاءات السرير بانتظام؟
نقضي ما يقارب ثلث حياتنا في السرير، الأمر الذي يجعل نظافته مسألة لا تقل أهمية عن نظافة أجسامنا اليومية.
سياسة
نصائح للنوم رغم الشعور بالنشاط
يعاني البعض من صعوبة في النوم بسبب الشعور بالنشاط رغم حاجته إلى الاسترخاء.
سياسة
أطعمة تُرهق الكلى يجب تقليلها
يُنصح بعدم الإفراط في تناول الأطعمة عالية الصوديوم مثل الوجبات السريعة والمعلّبات لأنه قد يزيد العبء على وظائف الكلى
سياسة
تناول الطعام متأخراً له تأثيرات سلبية على الأمعاء
وفقاً لدراسة حديثة، قد يُلحق التوتر النفسي المزمن وتناول وجبة طعام في وقت متأخر من الليل، حتى لو كانت وجبة طعام خفيفة
سياسة
كيف تؤثر أساليب التربية الأبوية على الصحة النفسية للمراهقين؟
أظهرت دراسة نفسية في الصين، أن تغذية الشعور بالذنب والحرمان العاطفي، يزيدان من احتمالية ظهور أعراض الاكتئاب لدى المراهقين.
سياسة
الدم… مورد طبي ثمين لم يستطع العلم استبداله
في الرابع عشر من حزيران، يحتفل العالم باليوم العالمي للمتبرعين بالدم، تكريماً لملايين الأشخاص الذين يهبون دماءهم طوعاً ومن دون مقابل لإنقاذ حياة الآخرين.
سياسة
استشارات: الكبد الدهني ومرض السكري – التسمم بالأكسجين
لماذا ينشأ الكبد الدهني لدى مرضى السكري؟
سياسة
اكتشف العلاقة بين التوتر وتراكم دهون البطن
يرفع التوتر هرمون الكورتيزول في الجسم، مما يزيد الشهية ويدفع لتخزين الدهون خصوصاً في منطقة البطن، لذلك يرتبط الإجهاد المستمر بتراكم دهون البطن وصعوبة التخلص منه
سياسة
200 ألف وفاة جراء القيظ بأوروبا في 4 سنوات… كيف تحمي نفسك من حر الصيف؟
حذّرت منظمة الصحة العالمية من تزايد خطر موجات الحر، ودعت إلى إجراءات وقائية تشمل الترطيب والتبريد، وحماية الفئات الأكثر عرضة، لتفادي الوفيات المرتبطة بالحرارة.
سياسة
لهذا السبب يهوى المراهقون السلوكيات الخطيرة
كشفت دراسة جديدة أن سلوكيات المراهقين المحفوفة بالمخاطر، مثل تجربة الكحول والقنب والنيكوتين وغيرها من المواد قد تكون استجابة لانخفاض مستوى الدوبامين الأساسي.
سياسة
تعرّف على الفرق بين ألم القلب وألم العضلات
قد يساعد التمييز بين ألم القلب وألم العضلات في فهم سبب ألم الصدر لكن استمرار الألم أو ترافقه مع أعراض مقلقة يستوجب تدخلاً طبياً عاجلاً