صحة
3 علامات قد تكشف نقص فيتامين «د»… وكيف يمكن علاجه؟
قد لا يسبب نقص فيتامين «د»، المعروف بـ«فيتامين الشمس»، أي أعراض واضحة في معظم الحالات، لكن النقص الشديد والمزمن قد يؤثر في العظام والعضلات.
وسم
الوسم: صحتك
بثّ مباشر
RIVO news استمع إلى عناوين هذا القسم بصوت الذكاء الاصطناعي
الآن:
اضغط على زر التشغيل لبدء البث
هذا المتصفح لا يدعم القراءة الصوتية. جرّب Chrome أو Edge أو Safari لتجربة الاستماع.
صحة
نجاح أول عملية استئصال ورم دماغي بمساعدة الذكاء الاصطناعي
أعلن أطباء بريطانيون عن نجاح أول جراحة في العالم لاستئصال ورم دماغي بمساعدة مباشرة من الذكاء الاصطناعي، الذي راقب العملية لحظة بلحظة وقدم إرشادات للجراحين.
صحة
الذكاء الاصطناعي يكشف أمراض السكري وضغط الدم… من خلال تسجيلات فيديو للوجه
شخَّص الحالتين بدقة عالية خلال 5 ثوان
صحة
الرياضة أم القيلولة؟ دراسة تكشف الأفضل بعد ليلة من قلة النوم
عندما يحرم قلة النوم الإنسان من التركيز والطاقة قد تبدو القيلولة الخيار الطبيعي لاستعادة النشاط.
صحة
«الغذاء والدواء الأميركية» توافق على دواء جديد لسرطان البنكرياس
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأميركية، الأربعاء، على دواء جديد رائد لعلاج سرطان البنكرياس المتقدم، ما يوفر للمرضى في الولايات المتحدة علاجا أكثر فاعلية.
صحة
5 أطعمة ومشروبات يُفضّل عدم تناولها مع فيتامين «د»
يُعدّ فيتامين «د» من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ على صحة العظام ودعم وظائف العضلات والمناعة.
صحة
الشوفان أم الزبادي… أي فطور أفضل لاستقرار سكر الدم؟
لا تقتصر أهمية وجبة الإفطار على إمداد الجسم بالطاقة، بل يمكن أن تؤثر أيضاً في مستويات سكر الدم طوال ساعات الصباح.
صحة
7 تغيرات في جسمك قد تعني أن غذاءك لا يلبي احتياجاتك
قد يبدو الحصول على نظام غذائي متوازن أمرًا بسيطًا، لكنه يصبح أكثر تحديًا مع التقدم في السن.
صحة
8 ساعات من النوم ليست قاعدة للجميع… كم ساعة تحتاج فعلاً؟
لطالما ارتبط النوم الصحي بقاعدة تبدو راسخة لا تقبل النقاش: ثماني ساعات كل ليلة.
صحة
تعاني من ارتفاع حمض اليوريك ونوبات النقرس… 5 أطعمة قد تساعدك
يمكن أن يلعب النظام الغذائي دوراً في التحكم بمستويات حمض اليوريك وتقليل خطر نوبات النقرس
صحة
لعشاق الأفوكادو… احذروا أطعمة وأدوية قد تتداخل معه
رغم أن الأفوكادو يُعد من أكثر الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والدهون الصحية فإن تناوله قد يستدعي بعض الحذر في حالات معينة
صحة
مزيج الشاي الأخضر مع القرفة… هل يساعد فعلاً على ضبط سكر الدم؟
يحظى الشاي الأخضر والقرفة بشعبية واسعة بين المهتمين بالتغذية والصحة ولا سيما على منصات التواصل الاجتماعي
صحة
لا تشترِ التوت الأزرق إذا رأيت هذه العلامات… كيف تختار العبوة الطازجة؟
قد يبدو التوت الأزرق فاكهة صغيرة لكنه يجمع بين الطعم المميز والقيمة الغذائية العالية كما يضفي بلونه الزاهي ونكهته الحلوة لمسة محببة على كثير من الأطباق
صحة
آيس كريم أم زبادي مثلج… أيهما أفضل لسكر الدم؟
قد يبدو الزبادي المثلج خياراً أفضل لسكر الدم من الآيس كريم، لكن تركيبته الغذائية قد تجعل الصورة أكثر تعقيداً.
صحة
ماذا يحدث لجسمك حين لا يحصل على كمية كافية من البروتين بعد الخمسين؟
مع التقدم في العمر لا يقتصر الحفاظ على الصحة والنشاط على ممارسة الرياضة فقط بل يصبح الحصول على كمية كافية من البروتين عنصراً أساسياً للحفاظ على قوة العضلات
صحة
الثوم أم الزنجبيل… أيهما أفضل لمكافحة الالتهاب؟
أصبحت الأطعمة والمكونات المضادة للالتهاب من الموضوعات الشائعة في عالم التغذية. واستُخدم الثوم والزنجبيل لقرون في الطب التقليدي ويُعتقد أن لكل منهما فوائد صحية.
صحة
6 علامات تشير إلى نقص المغنسيوم في الجسم
المغنسيوم معدن أساسي يدعم أكثر من 300 تفاعل إنزيمي في الجسم ويحافظ على صحة الأعصاب والعضلات والطاقة
صحة
قبل الوجبات أم بعدها.. ما أفضل وقت لتناول الفاكهة؟
توقيت تناول الفاكهة يثير جدلاً بين مَن يفضلون تناولها على معدة فارغة ومَن يتناولونها بعد الوجبات.
صحة
لقاح الهربس النطاقي قد يخفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
كشفت دراسة جديدة أن لقاح الهربس النطاقي الحالي يُقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
صحة
السجائر الإلكترونية المحتوية على النيكوتين قد تسهِّل الإقلاع عن التدخين
أظهرت دراسة واسعة النطاق أن الإقلاع عن التدخين عبر استخدام السجائر الإلكترونية التي تحتوي على النيكوتين، يحقق نسبة نجاح أعلى من الطرق الأخرى.
صحة
ماذا يحدث لعظامك عندما تحرمها من أشعة الشمس؟
قد لا تقتصر آثار قلة التعرض لأشعة الشمس على الشعور بالخمول أو تغير المزاج، بل يمكن أن تمتد إلى صحة العظام أيضًا.
صحة
هل يؤثر الكمون على سكر الدم؟
مع ازدياد الاهتمام بدور التوابل في دعم الصحة تشير أبحاث إلى احتمال وجود تأثير للكمون على بعض مؤشرات سكر الدم
صحة
النساء أكثر عرضة لمضاعفات نفسية بعد تشخيص السكري
كشفت دراسة بريطانية أن النساء المصابات بداء السكري من النوع الثاني أكثر عرضة للإصابة بمشكلات الصحة النفسية بعد تشخيص المرض.
صحة
البديل الطبيعي للأسبرين… «الكورديسبس» فطر طفيلي ينافس الذهب في أسعاره
فطر الكورديسبس... من يرقات جبال التبت إلى منافس للذهب في أسعاره. تعرف على ميزاته كبديل طبيعي للأسبرين، وفوائده لشحن طاقة الجسم والمناعة.
صحة
مضادات الأكسدة تقلل احتمالات الإصابة بسرطان عنق الرحم
كشفت دراسة جديدة أجريت في الصين، عن أن تناول المأكولات الغنية بمضادات الأكسدة تقلل مخاطر إصابة المرأة بسرطان عنق الرحم.
صحة
الأولى من نوعها في العالم: صمامات قلب اصطناعية تسهِم في علاج أمراض القلب
إعادة بناء التركيب المعقد لأنسجة الصمامات البشرية بدقة متناهية
صحة
هل يساعد الشوفان على خفض ضغط الدم؟ وما الكمية المناسبة؟
يُعد الشوفان من الأطعمة التي يمكن أن تجد طريقها بسهولة إلى النظام الغذائي الداعم لصحة القلب.
صحة
تأثير تناول الزبادي على مرضى السكري
يرتبط تناول الزبادي الطبيعي غير المُحلى بانتظام بانخفاض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، كما قد يساعد في دعم استقرار مستويات السكر في الدم.
صحة
8 أسباب تشجعك على تناول المزيد من البطيخ هذا الصيف
ليس هناك ما هو أكثر إنعاشاً في يوم صيفي حار من شريحة بطيخ باردة. وبصرف النظر عن كونه لذيذاً، يعد البطيخ غذاءً صحياً وعنصراً أساسياً للترطيب وتعافي العضلات.
صحة
حيل غذائية للحفاظ على العضلات مع تقدم العمر
مع التقدم في العمر، يصبح الحصول على كمية كافية من البروتين أكثر أهمية للحفاظ على الكتلة العضلية.
صحة
هل يساعد زيت الزيتون على خفض الكولسترول الضار؟
يُعدّ زيت الزيتون خياراً صحياً أفضل من الزبدة للمساعدة في ضبط مستويات الكولسترول؛ إذ تشير الأبحاث إلى دوره في دعم صحة القلب من خلال خفض «الكولسترول الضار»...
صحة
5 عادات ليلية يوصي بها خبراء الصحة لحياة أطول
إليك ما يقوله الخبراء حول أهم العادات الليلية من أجل الحفاظ على صحة أفضل وربما عمر أطول.
صحة
تجربة سريرية تقدم أملاً في العلاج غير الجراحي لسرطان المستقيم
أظهرت دراسة سريرية واسعة النطاق أن مرضى سرطان المستقيم قد يتمكنون من تجنب الجراحة الكبرى والحاجة إلى كيس فغر القولون.
صحة
لماذا تظهر الدوالي مبكراً… وما الذي يبطئها؟
تظهر الدوالي مبكراً عندما تسمح جدران الأوردة الضعيفة أو الصمامات المعيبة بتدفق الدم عكسياً وتجمعه تحت ضغط عالٍ.
صحة
ماذا يحدث للجسم عند تناول الفطر بانتظام؟
يُعد الفطر إضافة غنية بالنكهة إلى الوجبات، كما يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية، ويوفر فوائد صحية متعددة، من مكافحة الالتهابات ودعم صحة الأمعاء.
صحة
هل الفاكهة المجمدة والمجففة مفيدة مثل الطازجة؟
يمكن لجميع أنواع الفاكهة، سواء أكانت طازجة أم مجمدة أم مجففة، أن تسهم في تلبية احتياجات الجسم اليومية من الفاكهة.