الوسم: المرأة والصحة

قد تبدأ الإصابة بالسرطان بأعراض بسيطة يظن كثيرون أنها ناتجة عن الإرهاق أو نزلات البرد أو مشكلات صحية عابرة، وهو ما يدفع البعض إلى تجاهلها لفترات طويلة،لكن يؤكد أطباء الأورام…

يعد التدخين من أخطر العادات التي تهدد صحة الإنسان، إذ يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، وفي مقدمتها سرطان الرئة وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية. ورغم الأضرار…

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تصبح المروحة وسيلة أساسية للحصول على بعض البرودة أثناء النوم، لكن كثيرين يستيقظون وهم يشعرون باحتقان الأنف أو تيبس الرقبة أو جفاف الحلق،…

يعتقد كثيرون أن ممارسة الرياضة في الساعات الأولى من الصباح قد تمثل ضغطًا إضافيًا على القلب، خاصة أن ضغط الدم يرتفع بصورة طبيعية بعد الاستيقاظ، إلا أن الدراسات الحديثة تؤكد…

يلجأ بعض الأشخاص إلى إزالة الجزء الذي تظهر عليه بقعة العفن من رغيف الخبز، ثم يتناولون ما تبقى منه اعتقادًا بأن الجزء السليم لا يمثل أي خطر على الصحة، إلا…

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يحتاج الجسم إلى عناية خاصة للحفاظ على كفاءة الجهاز المناعي والوقاية من الإجهاد والجفاف والأمراض الموسمية، ويعد فيتامين سي من أهم العناصر الغذائية…

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف وزيادة معدلات التعرق، يعتمد كثير من الأشخاص على مزيلات العرق أو مضادات التعرق للحفاظ على الانتعاش طوال اليوم، إلا أن خبراء الجلدية يؤكدون…

قد يرسل الجسم إشارات تحذيرية مبكرة تنبه إلى وجود اختلال في مستوى السكر في الدم حتى قبل تشخيص الإصابة بمرض السكري، ورغم أن كثيرًا من الأشخاص يربطون هذه الأعراض بالإرهاق…

يشعر كثير من الأشخاص بإرهاق شديد طوال اليوم، لكنهم يفاجأون بمجرد الاستعداد للنوم بأن أذهانهم أصبحت أكثر نشاطًا، فتتزاحم الأفكار ويصعب عليهم الاسترخاء أو الخلود إلى النوم، وقد تبدو هذه…

تعد أمراض القلب من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا حول العالم، ويعتقد كثير من الأشخاص أن تناول الدهون فقط هو السبب الرئيسي للإصابة بها، إلا أن الأطباء يؤكدون أن الحفاظ على…

قد يضطر كثير من الأشخاص إلى التوقف عن ممارسة الرياضة لفترة بسبب ضغوط العمل أو السفر أو الإصابة أو حتى فقدان الحافز، إلا أن هذا الانقطاع لا يمر دون تأثير…

يرتبط اسم أحماض أوميجا 3 غالبًا بالأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والماكريل، إلا أن هناك مصادر نباتية أخرى يمكن أن تساهم في زيادة الحصول على هذه الدهون الصحية، ومن بينها…