صحة
ما هي الخرافات التي تُعيق الشعور بالحب وبناء علاقات طويلة الأمد؟
إذا كانت فوائد العلاقات المحبة بهذه الأهمية، فلماذا لا ينجح الناس دومًا في بناء هذا النوع من الروابط والحفاظ عليها؟
وسم
الوسم: نصائح
بثّ مباشر
RIVO news استمع إلى عناوين هذا القسم بصوت الذكاء الاصطناعي
الآن:
اضغط على زر التشغيل لبدء البث
هذا المتصفح لا يدعم القراءة الصوتية. جرّب Chrome أو Edge أو Safari لتجربة الاستماع.
صحة
أوقات شرب الماء من الصباح حتى المساء لترطيب الجسم
يُعدّ الماء عنصرًا أساسيًا لترطيب الجسم ودعم وظائفه الحيوية، وقد يساعد أيضًا في تنظيم الشهية وتعزيز الشعور بالشبع.. كيف ذلك؟
صحة
تقشير البيض المسلوق بثوان.. حل سريع وسهل
من خلال اتباع خطوات بسيطة، يمكن جعل مهمة تقشير البيض المسلوق أسهل وأسرع، مع الحفاظ على شكله المثالي المتماسك في الوقت ذاته.
صحة
“القاتل الصامت”.. أكثر من 50 طعامًا طبيعيًا لخفض ضغط الدم
يتمتع الطعام بدور مُهم في حياتنا، إذ أنه لا يمدّ الجسم بالطاقة فحسب، بل يساهم أيضًا في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، وعلى رأسها ارتفاع ضغط الدم.
صحة
نصائح مهمّة لتجنب آلام الظهر أثناء العمل في حديقة المنزل
تُعدّ البستنة واحدة من أكثر الهوايات شيوعًا، لكن إذا مارستها دون استعداد فقد يدفع جسمك الثمن. تستعرض ماندي غايثر، مراسلة CNN، نصائح من طبيب حول كيفية تجنب آلام الظهر الناتجة…
صحة
الجنارك أو البرقوق الأخضر.. احذر هذا الخطأ عند تناول هذه الفاكهة في فصل الصيف
مع بداية موسم الجنارك في فصل الصيف، يزداد الإقبال عليه كوجبة خفيفة منعشة، لكن تناوله بشكل خاطئ قد يؤثر سلبًا على صحتك.
صحة
تستمد نصائحك النفسية من “تيك توك”؟ انتبه لهذه المخاطر
أن تستقي نصائح تتعلق بالصحة النفسية عبر مواقع التواصل الاجتماعي قد لا يعود بالفائدة كما يعتقد البعض. فقد أظهرت دراسة جديدة أجرتها صحيفة "الغارديان" أنّ أكثر من نصف مقاطع الفيديو…
صحة
الحذر المفرط لدى الجيل “زد” يُشكّل عقبة أمام المواعدة.. وفق الخبراء
تتطلّب العلاقات العاطفية المخاطرة، وهذا أمر مخيف لكنه لم يتغيّر عبر الزمن. لكن كلما زاد ميل جيل "زد" إلى الانغلاق لحماية نفسه، قلّت فرصه في بناء علاقات إنسانية، ما يُعد…
صحة
علاقة وثيقة بين أنواع التوت ومبيدات الآفات.. ما الطريقة الأفضل لغسله؟
كيف نغسل التوت الأسود والفراولة، والتوت الأزرق الشائع، المُدرجة ضمن قائمة "الدزينة القذرة" (Dirty Dozen) التي تضم أكثر المنتجات الزراعية احتواءً على بقايا المبيدات في الولايات المتحدة، وفقًا لـ"دليل المتسوّق…
منوعات
الكلور في المسابح..تأثير صامت يتسلّل إلى صحة البشرة والشعر
مع بداية موسم الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تُصبح المسابح ملاذًا يوميًا للهروب من الحرّ والاستمتاع بالماء. لكن خلف هذا المشهد المنعش، يبرز عنصر أساسي لا نراه بالعين المجردة رغم حضوره…
صحة
كيف تجعل الخضار طازجة خلال دقائق؟ حل لإعادة نضارتها بسرعة
هل نسيت يومًا الخضار في الثلاجة، وعندما أردت استخدامها وجدتها باهتة وقد فقدت رونقها؟ الحلّ أبسط مما تتخيّل!
صحة
بعد انتظار طويل.. موافقة أمريكية على مكوّن لواقي الشمس شائع في أوروبا وآسيا
للمرة الأولى منذ 20 عامًا، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على مكوّن جديد لواقيات الشمس وهو "بيموتريزينول" (BEMT)، الذي قال خبراء إنه خيار أكثر أمانًا من العديد من المكوّنات الكيميائية…
صحة
دراسة جديدة: الأكل في وقت متأخر ليلًا قد يضر بصحة الأمعاء
إذا كنت تعاني من التوتر وتتناول أكثر من ربع سعراتك الحرارية اليومية في وقت متأخر من الليل، فقد يؤثر ذلك سلبًا على البكتيريا النافعة الموجودة في أمعائك.
صحة
هذا التمرين الذهني قد يغيّر نشاط دماغك خلال دقائق فقط.. فما هو؟
يمكن لممارسة التأمل، ولو لبضع دقائق فقط، أن تُحدث تغييراً في موجات الدماغ. هذا ما توصّلت إليه دراسة نُشرت في وقت سابق من هذا العام.
صحة
ثلث البالغين تقريبًا يسيئون فهم التعليمات الطبية.. وسؤال واحد قد يغيّر المعادلة
قد تبدو التعليمات المرفقة بالأدوية الموصوفة واضحة، لكنها غالبًا ما تفسَّر بطرق مختلفة من شخص لآخر. وتُشير دراسة جديدة إلى أنّ سوء الفهم والأخطاء المرتبطة بالمعلومات الصحية وتعليمات الأدوية شائعة…
صحة
ارتفاع حالات الإصابة بمرض ينقله القرّاد.. ما الأعراض التي يجب مراقبتها؟
مرض ينتقل من طريق لدغة خطيرة لـ"قرّاد النجمة الوحيدة"، يشهد ارتفاعًا في الولايات المتحدة. يرتبط هذا المرض بجزيء سكري يُعرف باسم "ألفا-غال"، موجود في بعض الحيوانات ويستخدم أيضًا في بعض…
صحة
عندما تشهد العنف مباشرة.. كيف تتعامل مع تبعات الصدمة النفسية؟
إن مواجهة العنف أو أحداث مروعة أخرى قد تتفاعل لاحقًا، وفق خبراء يشددون على أهمية اتخاذ خطوات فورية لمعالجة الصدمة.
منوعات
المايوه لم يعد للسباحة فقط.. مفاجآت موضة الشاطئ لصيف 2026
لم تعد موضة الشاطئ تقتصر على اختيار مايوه عصري أو قطعة كروشيه رائجة، بل تحولت خلال السنوات الأخيرة إلى امتداد مباشر للأسلوب الشخصي وأحد أبرز عناصر الأناقة الصيفية. وفي صيف…
صحة
دراسة: إدخال البيض في سن مبكرة يرتبط بتراجع حساسية الأطفال تجاهه
تدعم الأبحاث بشكل متزايد، إدخال البيض مبكرًا إلى أطعمة الرضع لأنه يرتبط بانخفاض خطر إصابتهم بالحساسية لاحقًا.
صحة
هكذا يؤثر الأكل ليلًا على توازن الأمعاء وصحة الجهاز الهضمي
توصّلت دراسة أولية جديدة شملت آلاف المشاركين، إلى أنّ الأشخاص الذين يتناولون أكثر من 25% من إجمالي سعراتهم الحرارية اليومية بعد الساعة 9 مساءً، كانوا أكثر عرضة بنحو مرتين ونصف…
صحة
تشبه البطاطس.. كيف تُحضَّر “الكسافا” بأمان؟
هل سمعت من قبل عن نبات "الكاسافا"؟ قد يتمتّع بقيمة غذائية عالية وخصائص صحيّة مدهشة، لكن استهلاكه لا يكون آمنًا سوى من خلال تحضيره بطريقة صحيحة.
صحة
الأمراض المنقولة بالغذاء تقتل الملايين.. قم بهذه الخطوات لتقليل المخاطر
تسبّبت الأمراض المنقولة عبر الغذاء في نحو 1.5 مليون حالة وفاة حول العالم خلال عام 2021، وفقًا لدراسة نُشرت الأربعاء في مجلة "The Lancet". إليك بعض الخطوات لحماية نفسك وأحبائك.
صحة
يصيب أكثر من 500 ألف شخص سنويًا.. كيف تواجه الولايات المتحدة مرض لايم؟
تركّز الولايات المتحدة جهودها على مكافحة مرض لايم وسواه من الأمراض المرتبطة بلدغات القرّاد. وأعلن وزير الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكي، روبرت إف. كينيدي جونيور، مجموعة من المبادرات الهادفة إلى تعزيز…
صحة
مع انطلاق ذروة موسم السفر الصيفي.. كيف تحمي نفسك من الأمراض؟
حلّ شهر يونيو/حزيران رسميًا وانطلق معه موسم السفر الصيفي! وإن كنتَ متشوقًا لقضاء عطلتك، فعليك أن تُدرك بأنك لست وحدك! وعليه، أن تكون موجودًا في أماكن مزدحمة قد يُعرّضك لجراثيم…
صحة
طاهية أمريكية تكشف وصفتها المفضّلة لتناول وجبة عشاء بمفردها
هل ترغب في تناول وجبة حقيقية حين تطهو لنفسك بمفردك؟ بعض الوصفات الإيطالية، بما في ذلك طبق المعكرونة "بوكاتيني ألا أماتريتشانا" للطاهية الأمريكية هيلاري ستيرلينغ، تكون أشهى حين تُعدّ كوجبة…
صحة
علاقة غير آمنة عاطفيًا.. هذه أبرز العلامات وطرق التعامل معها
قد تؤدي العلاقات التي تفتقر الأمان العاطفي إلى عدم القدرة على حل المشاكل. إليك كيفية تقوية علاقاتك وجعلها آمنة.
صحة
كي ننام بشكل أفضل.. ماذا يعلّمنا الصيادون وجامعو الثمار؟
أمضى عالم الأنثروبولوجيا ديفيد سامسون، مؤلف الكتاب وأستاذ مساعد في جامعة تورونتو، سنوات في دراسة تطور النوم لدى البشر. فتسلق الأشجار لدراسة أعشاش الشمبانزي، وزار قبائل نائية لفهم الكيفية التي…
علوم وصحة
كيف تمنع تحول لون التفاح الأبيض بعد تقشيره إلى البني؟
هل سبق أن قطعت التفاح وتركته لبضع دقائق فقط، ثم تفاجأت بأن لونه أصبح بنيًا؟ إليك الحل.
علوم وصحة
موت بطل سباقات ناسكار يعيد طرح تساؤلات جديدة عن مرض الإنتان.. متى يصبح قاتلاً؟
بحسب المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها (CDC)، يُصاب نحو 1.7 مليون بالغ بالإنتان سنويًا في الولايات المتحدة، ويموت 350 ألف شخص بالحد الأدنى، أثناء دخولهم إلى المستشفى أو بعدما…
علوم وصحة
هل تعاني من القلق الاجتماعي؟ إليك نصائح من طبيبة للتخلص من التوتر
للعزلة الاجتماعية آثار مدمرة على صحتك النفسية والجسدية، حتى أنها قد تؤثر على خلايا جسمك. تشرح الدكتورة مولي مالوف، مؤلفة كتاب The Spark Factor، هذا الأمر في هذا التقرير.
علوم وصحة
استراحات رياضية متقطعة خلال النهار تمنحك السعادة وصحة أفضل
هناك طريقة بسيطة ومجانية للتخلص من الكثير من الآثار السلبية لنمط الحياة الخامل.
علوم وصحة
فحوص الدم تُدرج الآن ضمن توصيات الكشف عن سرطان القولون والمستقيم
أضافت جمعية السرطان الأمريكية خيارات فحص جديدة إلى إرشاداتها الخاصة بالكشف عن سرطانات القولون والمستقيم، وتشمل للمرة الأولى فحص الدم.
علوم وصحة
5 أسباب قد تمنعك من شرب حليب الشوفان..ما أهمها؟
يُعدّ الحليب مصدرًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان، لكن يتجه كثيرون نحو بدائل نباتية، أهمها حليب الشوفان، لأسباب صحيّة أو تفضيلية.
علوم وصحة
مع حلول عيد الأضحى.. هذا المشروب يمنحك الراحة بعد الوجبات الدسمة
أوضحت هبة الله فتحي، وهي اختصاصية تغذية إكلينيكية وتغذية الرياضيين من مصر، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، أن مشروب "الديتوكس" يساعد في تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي، وتنظيف القولون، وتنشيط…
ستايل
موضة سراويل صيف 2026.. دليل كامل لاختيار السروال المناسب
بين القصّات الواسعة والتصاميم الرياضية والاتجاهات المستوحاة من أعوام الألفية، تبدو موضة سراويل صيف 2026 متنوعة أكثر من أي وقت مضى، حيث تتداخل الراحة مع الأناقة، وتصبح القصة المناسبة عنصرًا…
علوم وصحة
الموز الأحمر.. كيف يمكن إضافته إلى أطباق طعامك؟
ينتمي الموز الأحمر، والمُصنَّف نباتيًا ضمن نوع "Musa acuminata"، إلى الفصيلة الموزية ويكون عادة أصغر حجمًا من موز "كافنديش" الأصفر الشائع، بحسب الموقع الإلكتروني "Specialty Produce" في أمريكا.