سياسة
أفضل الأطعمة لصحة القلب بعد سن الخمسين
بعد سن الخمسين، يتباطأ التمثيل الغذائي وتزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لذلك، ينصح الخبراء بالتركيز على بعض الأطعمة.
وسم
الوسم: صحتك
بثّ مباشر
RIVO news استمع إلى عناوين هذا القسم بصوت الذكاء الاصطناعي
الآن:
اضغط على زر التشغيل لبدء البث
هذا المتصفح لا يدعم القراءة الصوتية. جرّب Chrome أو Edge أو Safari لتجربة الاستماع.
سياسة
لماذا يجعلنا الحر أكثر عصبية؟
مع ارتفاع درجات الحرارة لا يتأثر الجسم فقط، بل تتأثر الحالة النفسية أيضاً، إذ تؤكد دراسات وخبراء في علم النفس أن الطقس الحار يزيد من الشعور بالغضب والانفعال.
سياسة
طريقة ولادة الطفل تؤثر على ميكروبيوم أمعاء الرضيع
تحذيرات من الإفراط في اللجوء إلى التدخلات الطبية عند الولادة من دون ضرورة صحية ملحة
سياسة
دراسة: القهوة تقلل مخاطر الإصابة بأمراض الكبد
كشفت دراسة حديثة عن أن تناول فنجان أو اثنين من القهوة يومياً يقلّل مخاطر الإصابة بأمراض الكبد الخطيرة.
سياسة
بكتيريا اللثة… خطر خفي قد يهدد صمامات القلب
دراسة تكشف وجود رابط محتمل بين بكتيريا اللثة وتلف صمامات القلب؛ مما يعزز أهمية صحة الفم في حماية القلب...
سياسة
لتعزيز الذاكرة والإنتاجية… تعرف على أفضل وقت للقيلولة
يلجأ كثيرون إلى القيلولة بعد الشعور بانخفاض الطاقة خلال فترة الظهيرة، إلا أن خبراء النوم يؤكدون أن توقيتها لا يقل أهمية عن مدتها.
سياسة
قد يفسد أسرع مما تتصور… تعرف على الطريقة الصحيحة لحفظ زيت الزيتون
يعتقد كثيرون أن زيت الزيتون يمكن الاحتفاظ به لفترات طويلة دون أن يفقد جودته، إلا أن خبراء علوم الأغذية يؤكدون أن هذه الفكرة غير دقيقة.
سياسة
من الاكتئاب إلى التوحد… حالات صحية قد تساعد الحيوانات في علاجها
يمكن أن يكون للاحتكاك والتعامل مع الحيوانات تأثيرات إيجابية تتعلق بعلاج عدد من الحالات، بما في ذلك الاكتئاب واضطرابات القلق والتوحد وقصور الانتباه وفرط الحركة.
سياسة
8 طرق فعَّالة لزيادة تركيزك
قد يشعر كثيرون خلال يومهم بانخفاض في النشاط الذهني، وصعوبة في التركيز أو إنجاز المهام، وكأن العقل فقد قدرته على التفكير بوضوح.
سياسة
5 عادات صباحية تساعد على ضبط سكر الدم
يعاني كثير من مرضى السكري من ارتفاع مستويات السكر في الدم خلال الساعات الأولى من الصباح، وهي ظاهرة ترتبط بزيادة إفراز بعض الهرمونات التي تساعد على الاستيقاظ.
سياسة
إسهال وتقلصات مستمرة… قد تكون علامة على عدوى السيكلوسبورا
أُصيب عشرات الأشخاص بطفيلي يرتبط عادةً بالخضراوات والفواكه الطازجة الملوثة، مما قد يُسبب إسهالاً مائياً يستمر لأسابيع فما هو طفيل الإسهال المتفجر»؟
سياسة
تقنية جديدة لعلاج الجروح بالتبريد والضوء
طوّر باحثون من جامعة هونغ كونغ للفنون التطبيقية، بالتعاون مع باحثين من جامعات في هونغ كونغ والصين، ضمادة ذكية تحاكي خصائص الجلد الطبيعي.
سياسة
من العلاج بالصبار إلى المشروبات المثلجة… معتقدات خاطئة تهدد صحتك في الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة يحرص كثيرون على اتباع نصائح يعتقدون أنها تحميهم من أضرار الشمس والحر إلا أن بعض هذه الممارسات الشائعة يستند إلى مفاهيم خاطئة
سياسة
اكتشف تأثير زيت السمك على مرضى القلب
يحتوي زيت السمك على أحماض «أوميغا-3» الدهنية، التي قد تُخفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم، وربما تُساعد في شفاء القلب أو تُقلل من المضاعفات لدى المرضى.
سياسة
لماذا تشعر بالنعاس بعد تناول الأرز؟
يشعر كثير من الأشخاص بالنعاس بعد تناول وجبة من الأرز ويعتقد البعض أن السبب يرجع فقط إلى الإفراط في تناول الطعام
سياسة
ماذا يحدث لضغط الدم عند التوقف عن تناول الكافيين؟
يلجأ كثيرون إلى تقليل استهلاك المشروبات الغنية بالكافيين اعتقاداً بأن ذلك خطوة مضمونة لخفض ضغط الدم، إلا أن الأدلة العلمية تشير إلى أن العلاقة أكثر تعقيداً.
سياسة
دراسة ترصد تغيّرات في أدمغة لاعبي كرة القدم السابقين دون تدهور ذهني
أظهرت فحوص للاعبي كرة قدم بريطانيين محترفين متقاعدين اختلافات هيكلية في الدماغ ومعدلات عالية من القلق والاكتئاب، ولكن لم تظهر عليهم أي علامات على التدهور الذهني
سياسة
موانع حمل ربما تزيد قليلاً خطر الإصابة بأورام دماغية
قالت لجنة السلامة التابعة لوكالة الأدوية الأوروبية، الجمعة، إن وسائل منع حمل هرمونية شائعة الاستخدام ربما تؤدي لزيادة طفيفة في خطر الإصابة بورم سحائي
سياسة
هل يُساعد نوع من الفئران البشر في الاقتراب من حلم الشباب الدائم؟
يداعب حلم الشباب الدائم خيال البشر منذ قديم الأزل... وما بين أساطير «ينبوع الشباب» ورحلات بحث علمية متواصلة تقوم بها مختبرات طبية على مدار الساعة
سياسة
15 طعاماً قد تبقي جسمك رطباً إلى جانب شرب الماء
لا يجوز أن يأتي حصولك على كمية كافية من الماء كل يوم من السوائل فقط. فتناول الأطعمة المرطبة يمكن أن يساعدك في الحفاظ على توازن الماء في جسمك.
سياسة
ماذا يحدث للكلى عندما تتناول مشروبات الطاقة يومياً؟
يحتوي كثير من مشروبات الطاقة على كميات عالية من الكافيين، ومنبّهات أخرى، والاستهلاك المنتظم يمكن أن يسهم في ارتفاع ضغط الدم والجفاف.
سياسة
الوخز بالإبر في الأذن لعلاج آلام الصداع النصفي
أظهرت دراسة سريرية أولية أجريت في البرازيل أن العلاج بالوخز بالإبر في الأذن قد يسهم في تخفيف آلام الصداع النصفي، وتقليل تأثيره في الحياة اليومية.
سياسة
الواقي الشمسي… ما الكمية المناسبة؟ وكيف تختار المنتج الأفضل؟
الواقي الشمسي... حماية ضرورية للبشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، تعرَّف على الكمية الصحيحة وطريقة الاستخدام لتجنب مخاطر الشمس.
سياسة
دراسة: انخفاض مستويات هرمون الذكورة لدى الرجال إلى النصف خلال 5 عقود
دراسة: مستويات هرمون الذكورة لدى الرجال تراجعت بأكثر من 50 % خلال خمسة عقود، وسط مخاوف علمية من تأثير ذلك على الخصوبة والصحة العامة.
سياسة
دراسة: زراعة الرئة لبعض مرضى السرطان في مرحلة متأخرة قد تنقذ الحياة
تتحدى نتائج دراسة جديدة التوجيهات الصادرة منذ فترة طويلة بأن مرضى سرطان الرئة في المرحلة الرابعة يجب ألا يخضعوا لعملية زراعة رئة.
سياسة
ما كمية مشروب الطاقة التي يمكن تناولها بأمان يومياً؟
ينبغي التركيز على إجمالي الكافيين الذي يستهلكه الشخص خلال اليوم، لا على عدد العبوات فقط، مع ضرورة عدم تناول أكثر من 400 ملغ من الكافيين في اليوم الواحد.
سياسة
دراسة: الرجال يكتشفون السرطان في مراحل متأخرة مقارنة بالنساء
أظهرت دراسة أميركية أنه عادة ما يتم اكتشاف إصابة الرجال بالسرطان في مراحل متأخرة مقارنة بالنساء، وهو ما قد يساعد في تفسير الفجوة بين الجنسين في نتائج العلاج.
سياسة
مرض الكلى المزمن… خطر خفي على قلبك
جولي كورليس*تقع الكليتان أسفل القفص الصدري مباشرةً على جانبي العمود الفقري، وتتوليان تصفية نحو 200 لتر من الدم يومياً، لتخلصا الجسم بذلك من الفضلات،
سياسة
أدلة جديدة تُعيد رسم خريطة العلاج والوقاية في الرعاية الأولية
يشهد الطب الحديث تسارعاً غير مسبوق في إنتاج الأدلة العلمية، والدراسات السريرية، حتى أصبح من الصعب على الممارسين الصحيين مواكبة الكم الهائل من المعارف الجديدة،
سياسة
متى يكون استخدام المراهقين للشاشات مفيداً ومتى يكون ضاراً؟
أظهرت دراسة نفسية حديثة لباحثين من جامعة ولاية بنسلفانيا The Pennsylvania State University، في الولايات المتحدة، ونُشرت في مجلة علم النفس التنموي Developmental
سياسة
هل هناك أثار جانبية لتناول البروبيوتيك على معدة فارغة؟
لا تزال الأدلة غير كافية حول تأثير البروبيوتيك على صحة الإنسان، وما إذا كانت تسبب أي آثار جانبية.
سياسة
دراسة: غرسة ورك مزدوجة الحركة تخفض خطر خلع المفصل
أظهرت بيانات جديدة أن نوعاً حديثاً من الزراعات المرتبطة بالورك قلل بشكل كبير من خطر خلع مفصل الورك بعد بعض عمليات استبداله.
سياسة
علاجات البدانة الأكثر فاعلية هي أيضاً الأكثر تسبباً في الآثار الجانبية
أظهرت مراجعة شاملة، نُشرت الخميس، أن علاجات البدانة الأكثر فاعلية من فئة «GLP-1» هي أيضاً الأكثر تسبباً في الآثار الجانبية الضارة.
سياسة
لا تتخلص منها… قشور فواكه تمنح جسمك فوائد صحية مدهشة
اعتاد كثير من الأشخاص على التخلص من قشور الفواكه فور الانتهاء من تناولها، دون أن يدركوا أنها قد تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والفيتامينات والمركبات النباتية.
سياسة
أفضل الأطعمة لصحة البروستاتا بعد سن الخمسين
بينما لا يوجد غذاء سحري يمنع أمراض البروستاتا، تؤكد الدراسات والأبحاث أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن قد يسهم في دعم صحة البروستاتا وتقليل عوامل الخطر.