سياسة
نقص الحديد لا يظهر في التعب فقط… 5 علامات على الوجه والعينين
لا يقتصر تأثير نقص الحديد في الجسم على الشعور بالتعب وانخفاض مستويات الطاقة بل قد تظهر له مؤشرات أخرى يمكن ملاحظتها على الوجه والعينين
وسم
الوسم: صحتك
بثّ مباشر
RIVO news استمع إلى عناوين هذا القسم بصوت الذكاء الاصطناعي
الآن:
اضغط على زر التشغيل لبدء البث
هذا المتصفح لا يدعم القراءة الصوتية. جرّب Chrome أو Edge أو Safari لتجربة الاستماع.
سياسة
من العظام إلى الصحة النفسية… ما أبرز فوائد التعرّض المعتدل لأشعة الشمس؟
غالباً ما ترتبط أشعة الشمس في الأذهان بمخاطرها الصحية، ولا سيما ما يتعلق بحروق الجلد وسرطان الجلد الناتج عن التعرض المفرط لها.
سياسة
تقرير يتوقع ارتفاعاً حاداً في إصابات السرطان عالمياً خلال العقود المقبلة… فما الأسباب؟
رغم التقدم الذي تحقق في تشخيص السرطان وعلاجه خلال السنوات الأخيرة فإن العالم يتجه نحو مواجهة عبء صحي أكبر بالعقود المقبلة
سياسة
هل الهرمونات هي سر بناء العضلات؟ دراسة جديدة تفاجئ الجميع
الهرمونات ليست السر لبناء العضلات؛ دراسة تكشف أن الانتظام في تمارين القوة والجهد المستمر أهم من توقيت الدورة الشهرية أو التغيرات الهرمونية.
سياسة
مكمل شائع بين الرياضيين قد يحمل فوائد واعدة لمرضى الاكتئاب
لطالما ارتبط الكرياتين بتحسين الأداء الرياضي وزيادة القوة العضلية، مما جعله من أكثر المكملات الغذائية استخداماً بين مرتادي الصالات الرياضية.
سياسة
لماذا لا يقتصر فقدان الوزن على حساب السعرات الحرارية فقط؟
إذا استهلكت سعرات حرارية أقل مما تحرق، فسوف تفقد الوزن، تلك هي القاعدة لفقدان الوزن، فهل هذا صحيحاً دوماً؟
سياسة
ماذا يحدث للجسم عند الإفراط في تناول الزنك؟
يُعد الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم لأداء كثير من وظائفه الحيوية فهو يسهم في دعم المناعة وتسريع التئام الجروح والمساعدة في النمو
سياسة
من تعزيز المناعة إلى دعم صحة القلب… 5 فوائد صحية للزنك
يُعد الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة، لكنه يؤدي أدواراً حيوية لا غنى عنها للحفاظ على الصحة.
سياسة
دراسة: الأطعمة فائقة المعالجة تؤثر على حجم المخ لدى الأطفال
حذرت دراسة من أن الأطعمة فائقة المعالجة، التي تشمل الوجبات السريعة وحبوب الإفطار المحلاة واللحوم المعالجة، تؤثر على حجم المخ لدى الأطفال قبل سن السادسة.
سياسة
12 مكوناً صحياً للسلطة من أجل تغذية أفضل
يُعد بناء طبق سلطة مغذٍّ طريقة سهلة لإثراء نظامك الغذائي بالفيتامينات الأساسية والألياف ومضادات الأكسدة. وهناك مكونات يمكنها رفع فائدة السلطة.
سياسة
حمى الوادي… الفطر الذي يختبئ في التربة ويهدد الرئتين
تُعد حمى الوادي، المعروفة طبياً باسم داء الكوكسيديويدوميكوزيس، عدوى فطرية تصيب الإنسان نتيجة استنشاق أبواغ فطر الكوكسيديويدس الموجودة في التربة.
سياسة
سر قوة العضلات مع العمر… العلماء يحددون الحلقة المفقودة بين الرياضة والشيخوخة
الرياضة تعيد شباب العضلات... اكتشاف علمي يكشف عن كيف تستعيد الخلايا قدرتها على الإصلاح ومقاومة آثار الشيخوخة.
سياسة
المحار يوفر علاجاً طبيعياً لالتهابات الأمعاء
كشفت دراسة إيطالية عن أن مستخلص لحم المحار قد يمثل خياراً طبيعياً ومستداماً للحد من التهابات الأمعاء.
سياسة
مصريون يستغلون مباراة الأرجنتين في التعبير عن مواهبهم الكوميدية
ما إن أُعلن عن منافس «الفراعنة» في دور الـ16 بمونديال كأس العالم 2026، مُمثلاً في منتخب الأرجنتين (حامل اللقب)، حتى فتح المصريون باب التندر.
سياسة
فوائد الزنك تتجاوز المناعة… إليك تأثيره على النوم
يلعب معدن الزنك دوراً حيوياً يتجاوز دعم المناعة، فهو ضروري لعمليات الأيض الأساسية، تسريع التئام الجروح، الحفاظ على صحة البشرة، وتنظيم الهرمونات.
سياسة
ماذا يحدث لجسمك عندما تشرب الماء المثلج؟
هل تؤثر درجة حرارة الماء الذي تشربه على جسدك؟... إليك ما يقوله العلم.
سياسة
لماذا يؤدي حك لدغة البعوض إلى تفاقمها بشكل كبير؟
قد يبدو حكّ لدغة حشرة أو طفح جلدي أمراً لا يُقاوم، لكنه لن يُخفف الألم إلا مؤقتاً، بل قد يُطيل الحكة، وفقاً لما توصل إليه الباحثون.
سياسة
دراسة الحبل السري تفسر الآثار الصحية الناجمة عن انخفاض وزن المواليد الجدد
لكشف أسباب مخاطر أمراض القلب اللاحقة لديهم، وخلل التمثيل الغذائي
سياسة
أفضل 5 أنواع من الدهون مفيدة لصحتك
اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة يُساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة
سياسة
تأثير تناول التوت على مرضى القلب
يُفيد تناول التوت مرضى القلب بشكل كبير من خلال تقليل الالتهاب، وخفض ضغط الدم الانقباضي، وخفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL).
سياسة
الذكاء الاصطناعي يحدد مصدر الشخير ويمهّد لعلاج أكثر دقة
اقترح باحثون إطاراً تكاملياً جديداً يعتمد على الذكاء الاصطناعي لتصنيف مصادر الشخير.
سياسة
دراسة: لا تتناول الموز مع التوت لهذا السبب!
أفادت دراسة حديثة إلى أن إضافة الموز إلى عصير التوت قد تؤثّر سلباً على القيمة الغذائية لعصير الفاكهة.
سياسة
أطعمة غنية بالليكوبين وفوائدها للبروستاتا
الليكوبين هو مركب نباتي طبيعي ينتمي إلى عائلة «الكاروتينات». فما هي الفواكه والخضراوات الغنية به وكيف تفيد صحة البروستاتا؟
سياسة
دراسة: تناول الطعام خلال 8 ساعات يساعد في الحفاظ على فقدان الوزن
أفادت دراسة حديثة إلى أن تقييد تناول الطعام خلال ثماني ساعات يساعد في الحفاظ على فقدان الوزن على المدى الطويل.
سياسة
عادات يومية تزيد خطر جلطات القلب لدى الشباب
قد تزيد بعض العادات اليومية من خطر جلطات القلب لدى الشباب، مثل التدخين، وقلة النشاط البدني، والإفراط في تناول الوجبات السريعة، والسهر المزمن.
سياسة
قلة النوم تسرع من شيخوخة الدماغ… كيف يحدث ذلك؟
قد تكون قلة النوم أحد أعراض التدهور المعرفي المرتبط بالتقدم في السن، فكيف يحدث ذلك؟
سياسة
الأحمر أم الأصفر أم الأخضر… أي أنواع التفاح أكثر فائدة صحياً؟
ارتبط التفاح بالمثل الشهير «تفاحة في اليوم تُبعد عنك الطبيب»، وهو ما تدعمه بالفعل نتائج الدراسات العلمية الحديثة.
سياسة
دراسة: الميلاتونين قد يساعد في تخفيف الألم المزمن
يشير تحليل لدراسات سابقة إلى أن الميلاتونين، المستخدم عادة لعلاج الأرق، قد يساعد أيضاً في تخفيف الألم المزمن في العضلات والعظام.
سياسة
هل تجلس معظم يومك؟ 7 مخاطر صحية قد تواجهك
أصبح الجلوس لساعات طويلة جزءاً من الحياة اليومية لملايين الأشخاص، سواء أمام شاشات الكمبيوتر في العمل، أو أثناء قيادة السيارة، أو حتى عند مشاهدة التلفاز.
سياسة
للحصول على أقصى فائدة… إليك أفضل 4 طرق لتناول السبانخ
يُعرف السبانخ بأنه من أكثر الخضراوات الورقية كثافةً بالعناصر الغذائية؛ إذ يزخر بالحديد والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تدعم الصحة العامة.
سياسة
المشروبات الغازية الداعمة لصحة الأمعاء… حقيقة أم دعاية؟
مع تزايد الوعي بأهمية صحة الأمعاء ودورها في دعم المناعة والهضم والصحة العامة، شهدت الأسواق انتشاراً لمنتجات تُسوَّق على أنها تعزز توازن البكتيريا النافعة.
سياسة
11 غذاء ومشروباً قد تساعدك على العيش لفترة أطول
تظهر الأبحاث أن تناول وشرب مختلف الأطعمة والمشروبات الغنية بالفلافونويدات، مثل التوت والبرتقال والشاي والمكسرات، يدعمان طول العمر.
سياسة
دراسة: عقار تجريبي يبشر بعلاج مرضى متلازمة تنفسية مهددة للحياة
تشير نتائج تجربة محدودة لعقار تجريبي قائم على الأجسام المضادة إلى أن الأطباء قد يمتلكون قريباً خياراً أفضل لعلاج متلازمة الضائقة التنفسية الحادة.
سياسة
كيف تستفيد من تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية؟
تعمل المكملات الغذائية بشكل أفضل عندما تلبي احتياجات صحية معينة. قد تستفيد من استخدام الفيتامينات والمكملات إذا كنت لا تحصل على فيتامينات أو مُغذيات محددة.