سياسة
كيف تغذي قلبك؟ 8 أطعمة تعزز صحته وتحميه
لا تقتصر العناية بصحة القلب على ممارسة الرياضة والابتعاد عن العادات الضارة؛ بل تبدأ أيضاً من المائدة اليومية.
وسم
الوسم: صحتك
بثّ مباشر
RIVO news استمع إلى عناوين هذا القسم بصوت الذكاء الاصطناعي
الآن:
اضغط على زر التشغيل لبدء البث
هذا المتصفح لا يدعم القراءة الصوتية. جرّب Chrome أو Edge أو Safari لتجربة الاستماع.
سياسة
دراسة: عقاقير الستيرويد يمكنها تخفيف الغثيان والقيء لدى مرضى السرطان
أظهرت تجربة محدودة أن استخدام نوع شائع من الستيرويد يمكن أن يخفف الغثيان والقيء اللذين يشعر بهما مرضى السرطان في الأيام الأولى من تناول المورفين لأول مرة.
سياسة
اكتشاف جديد حول الالتهاب الرئوي قد يحسن علاج الحالات الحادة
يقول باحثون إن الالتهاب الرئوي الحاد له 3 أنماط متميزة ذات استجابات بيولوجية متفاوتة، في اكتشاف يسهم في تفسير سبب تعافي بعض المرضى بسرعة، ووفاة آخرين.
سياسة
كبسولة تبقى في المعدة يومين لتحسين علاج القرحة
طوَّر باحثون في جامعة ترومسو النرويجية كبسولة دوائية مبتكرة قادرة على البقاء داخل المعدة لمدّة تصل إلى 48 ساعة.
سياسة
8 عادات يومية قد تساعدك على العيش حتى 100 عام
لا يعتمد التمتع بحياة طويلة وصحية على الجينات وحدها، بل تلعب العادات اليومية دوراً محورياً في تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة.
سياسة
ماذا تأكل لحماية قلبك؟ 10 أطعمة ينصح بها خبراء التغذية
تُعدُّ زيادة تناول الألياف الغذائية من أبسط الوسائل للحفاظ على صحة القلب، إذ تُسهم في خفض مستويات الكوليسترول، وتنظيم ضغط الدم، والمساعدة على التحكّم في الوزن.
سياسة
الملح السلتي: ما هو؟ وما الذي يميّزه؟
تتوافر اليوم في الأسواق أنواع عديدة من الملح، تختلف في مصدرها وطريقة تصنيعها ودرجة معالجتها. فهناك ملح الطعام التقليدي، وملح الكوشر المستخدم بكثرة في الطهي.
سياسة
استخدام أدوية «جي إل بي-1» لمرض السكري قد يؤثر على الشم والتذوق
أظهر تحليل لسجلات صحية أن استخدام مرضى داء السكري لأدوية «جي إل بي-1» لوقت طويل يرتبط بزيادة خطر الإصابة باضطرابات في حاستي الشم والتذوق.
سياسة
ما الفواكه الأكثر احتواءً على السكر؟
تُعد الفواكه جزءاً أساسياً من النظام الغذائي الصحي، لما تحتويه من فيتامينات ومعادن وألياف تعزز صحة الجسم.
سياسة
لماذا يضعف التركيز والقدرة على التفكير خلال موجات الحر؟
لا تقتصر آثار موجات الحر على الشعور بالإرهاق والانزعاج الجسدي، بل تمتد أيضاً إلى التأثير في أداء الدماغ والقدرات الذهنية.
سياسة
اكتشف فوائد تناول العنب على صحة القلب
يُعد العنب من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة، ويحتل مكانة مميزة بين الأطعمة الداعمة لصحة القلب.
سياسة
الرمان… فاكهة خارقة تتمتع بفوائد صحية عالية
يُطلق على الرمان «الفاكهة الخارقة» لغناه بمضادات الأكسدة التي تُساعد على حماية خلايا الجسم من التلف، والحدّ من الالتهابات، ودعم صحة القلب والدماغ.
سياسة
الأرق المزمن… العلاجات السلوكية النفسية قبل الأدوية المنومة
عند التعامل مع «الأرق المزمن» واضطرابات الاستغراق في النوم الصحي، يختلف الأشخاص بين فئة تتعامل مع الأمر «كيفما اتُّفق»، فتلجأ إلى البحث عن أدوية تسهيل النوم.
سياسة
تحذيرات طبية من مخاطر التصفح المستمر لمقاطع الفيديو القصيرة
كشفت دراسة حديثة، عن المخاطر المترتبة على التصفح المستمر لمقاطع الفيديو القصيرة؛ لأنها تزيد من قلة الانتباه والتوتر في المراهقين والشباب.
سياسة
عندما يتحول جهاز المناعة إلى مصدر للمعاناة
تحتفل دول العالم بأسبوع الحساسية العالمي لعام 2026 خلال الفترة من 21 إلى 27 يونيو (حزيران)، تحت شعار «الرعاية التحسسية رعاية أساسية»
سياسة
استشارات: عسر الهضم … العضلات والغدة الدرقية
أعاني من عسر الهضم رغم عدم تشخيص الطبيب وجود أي مرض لدي في الجهاز الهضمي... لماذا؟
سياسة
فوائد تناول الشمام لمرضى الكوليسترول
يساعد على تحسين الهضم وتقليل امتصاص الدهون الضارة في الجسم.
سياسة
كيف يؤثر التدخين على صحة المسالك البولية؟
يحتوي التبغ على 70 مادة كيميائية تسبب السرطانات وأمراضاً أخرى، بدءاً من حصوات الكلى وصولاً إلى ضعف الانتصاب.
سياسة
ماذا تأكل خلال موجات الحر؟
لا تقل نوعية الطعام أهمية عن السوائل في مساعدة الجسم على مواجهة الطقس الحار والحفاظ على النشاط والتركيز وتجنب الجفاف.
سياسة
12 نوعاً من الأطعمة التي يُنصح بتناولها ليلاً لتقليل التوتر
قد تؤثر الأطعمة التي تتناولها ليلاً على كيفية استجابة جسمك للتوتر. فالأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية وغيرها من العناصر الغذائية.
سياسة
تناول اللحوم الحمراء يومياً يضر بصحة القلب
تزيد الأنظمة الغذائية الغنية باللحوم الحمراء من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.
سياسة
صحة قلب الأم ترتبط بانخفاض خطر تأخر النمو لدى الأطفال… دراسة حديثة تكشف أبعاداً طويلة الأمد للحمل
صحة قلب الأم ترتبط بانخفاض خطر تأخر النمو لدى الأطفال… دراسة حديثة تكشف أبعاداً طويلة الأمد للحمل.
سياسة
من البهاق إلى الاكتئاب… أمراض قد يساعد الضوء في علاجها
نجح الطب الحديث في تحويل الضوء إلى وسيلة علاجية فعالة تساعد في مواجهة طيف واسع من الأمراض والمشكلات الصحية، فيما يعرف باسم «العلاج بالضوء».
سياسة
تشعر بالإرهاق باستمرار؟ نقص عنصرين غذائيين قد يكون السبب
يعتقد كثيرون أن التعب ناتج عن قلة النوم أو الإجهاد ولكن إذا كنت تعاني من انخفاض الطاقة بشكل متكرر فقد يكون نقص العناصر الغذائية لديك أحد الأسباب
سياسة
هل شرب الحليب يؤثر على امتصاص فيتامين «د»؟
يُعدّ الحليب من أكثر المصادر الغذائية الموثوقة لفيتامين «د»، ويعود ذلك أساساً إلى تدعيم حليب البقر بهذا الفيتامين.
سياسة
دراسة: مواليد التسعينات يشيخون بيولوجياً بوتيرة أسرع من جيل الستينات
كشفت دراسة جديدة أن مواليد التسعينات يتقدمون في العمر بيولوجياً بوتيرة أسرع من أبناء جيل الستينات.
سياسة
4 عادات صحية تساعد في إطالة العمر
تساعد بعض العادات الصحية في إطالة العمر وتعزيز الصحة، وإن تبنِّي أربعة سلوكيات أساسية في نمط الحياة مثل الامتناع عن التدخين يمكن أن يقلل خطر الوفاة المبكرة.
سياسة
ماذا يحدث لضغط دمك عند تناول بذور الشيا بانتظام؟
تُسهم بذور الشيا، الغنية بالعناصر الغذائية من الألياف ومضادات الأكسدة، في تحسين وظائف الجسم، فكيف تؤثر على ضغط الدم؟
سياسة
مع الموجة الحارة… ما الذي يحدث لجسمك دقيقة بدقيقة؟
تُعدُّ ضربة الشمس مرضاً قاتلاً، وعلينا معرفة كيفية الوقاية منه، لا سيما مع ارتفاع درجات الحرارة العالمية نتيجة لتغير المناخ.
سياسة
لماذا تشعر بالجوع رغم تناول الطعام؟
الشعور بالجوع مباشرة بعد تناول الطعام يعني الوقوع في أخطاء عدة تتعلق بالأكل أو براحة الجسم. تعرَّف عليها.
سياسة
النعاس نهاراً… علامة مبكرة محتملة على ارتفاع ضغط الدم
حذرت دراسة علمية من أن الشعور بالنعاس أثناء النهار قد يكون إنذاراً مبكراً على احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
سياسة
5 أخطاء يومية تُضعف استفادتك من فيتامين «د»
يُعدّ فيتامين «د» من الفيتامينات الأساسية القابلة للذوبان في الدهون ويلعب دوراً محورياً في دعم صحة العظام وتنظيم استقلاب الغلوكوز
سياسة
ما الذي يضر كليتيك؟ تحذيرات من عادات شائعة
يظن كثيرون أن صحة الكلى ترتبط فقط بالأمراض المزمنة أو التقدم في العمر، إلا أن بعض العادات اليومية الشائعة قد تُلحق ضرراً بهذه الأعضاء الحيوية دون أن ننتبه.
سياسة
الذكاء الاصطناعي لتشخيص الاضطرابات النفسية بدقة
كشف باحثون من بريطانيا وألمانيا عن تطوير نموذج جديد للذكاء الاصطناعي يتمتع بقدرة متقدمة على فهم المشاعر وتحليلها.
سياسة
كيف يدعم المشمش جهاز المناعة؟
مع حلول فصل الصيف، يبرز المشمش واحداً من أكثر الفواكه حضوراً على الموائد، ليس لنكهته اللذيذة فحسب، بل أيضاً لقيمته الغذائية العالية.